לחוצים ביומיום - אז מה אפשר לעשות - איתי ורצ'יק ואנדרי רוזט

29:47
 
שתפו
 

Manage episode 281222333 series 2847389
על ידי itay verchik and Itay verchik התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

היי ברוכים הבאים לתוכנית הבוקר, אם אתם כאן איתנו בתוכנית זאת אומרת שההצלחה שלכם חשובה לכם!

היום יש לנו אורחת מיוחדת, הילה המהממת, אוהדת מושבעת של אורח חיים בריא, כושר ויוגה. מאמינה באיזון הגוף והנפש. הילה הולכת לספר על התשוקה שלה ליוגה ואיך אפשר להשתמש בה לטובתנו

עם Andre Rozet

ג'ון ניוטון אמר: "אנחנו יכולים להתנהל ברוגע כל עוד נסחוב על גבנו רק את העול של אותו יום. הלחץ נוצר כאשר אנחנו בוחרים לשאת גם את העול של אתמול, שלא לדבר על להוסיף מראש את העול של מחר"

השבוע הנושא הוא:
איפה תופס אותנו הפחד והחרדה ואיך מתמודדים איתם?

המטרה:
ללמוד איך להפוך את הפחד לחבר הכי טוב שלנו
להבין איפה נוצרים הפחד והחרדה
כלים פרקטיים להתמודדות עם פחד וחרדה
ללמד טכניקות נשימה ותרגילים שמשפרים רוגע
להפוך טראומה להזדמנות צמיחה

היום נדבר על:
לחוצים ביומיום? אז מה אפשר לעשות?

שתפו את הלייב וספרו לנו מה אתם עושים כדי להביא את עצמכם למצב שאתם מסתכלים לפחד בלבן של העיניים?
רוצים שההצלחה שלכם תהיה ההשראה של מישהו אחר?💪🏽😵

✅שתפו את הלייב👇🏿

✅רשמו בשיתוף את מה שנותן לכם מוטיבציה לקום ולעשות

✅אנחנו נדאג להעלות את הטיפים שלכם לשידור הבא שלנו

קבוצת הכוח שלנו!
אתם האלופים ומובילי הדעה.

לינק להצטרפות לקבוצה:
https://chat.whatsapp.com/BvGHb9PezcC1IFaRoRFKZ6

ביחד ניצור סביבה מנצחת לפיתוח אישי וקבוצתי כאחד!
כנסים, הרצאות, שיתופי פעולה ועוד.

https://www.facebook.com/groups/realactions/
חברים תצטרפו לקבוצה שלנו גם בפייסבוק אפשר לפרסם שם חופשי דברים לייבים ועוד באתר >>
https://8ra.org/
צוות המנצחים של החיים - 8 Real Actions 🙌🏽

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/itay-verchik/message

113 פרקים