))
#285: The Importance of Self-Awareness and Intentionality in Combating Exhaustion
Manage episode 452002067 series 3583206
תוכן מסופק על ידי Melissa Shanahan. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Melissa Shanahan או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Feeling exhausted as the holidays approach? You’re not alone. While some level of exhaustion is normal, different types of exhaustion require different remedies.
Tune in to discover the difference between harmful and beneficial exhaustion, learn practical tips for restoring the nervous system and cognitive function, and understand the importance of having a strong support team.
Get full show notes, transcript, and more information here: https://www.velocitywork.com/285
295 פרקים
שתפו
