))
Tori & Bec: Boundaries
Manage episode 364134024 series 3288541
תוכן מסופק על ידי Tori & Bec - Peaches Pilates and Bec - Peaches Pilates. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tori & Bec - Peaches Pilates and Bec - Peaches Pilates או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Tors and Bec are back with another episode - this time discussing BOUNDARIES. Appropriate boundaries can be life changing - but damn they can be hard to set! In this episode, Bec explains the positive effects boundaries have had on her mental health, and Tori admits it's a concept she's still working on. Personal limits and the ability to say no when it comes to work, friends, family, your social life, your wellness routine - where can you see them helping you?
SPONSOR SHOUTOUT:
Silverette: Tori's favourite gift for new mums. Use code TORI20 for 20% off. Expires June 30.
LET'S GET PEACHY:
Train with us online - peachespilates.com/peaches-online
Train with us in studio - peachespilates.com/studios
Follow us - @peachespilates, @toriclapham, @becchidiac
34 פרקים
שתפו
