Eavesdrop on life as it's lived. Earshot brings you intimate stories exploring the human experience.
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Tim Mooney. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tim Mooney או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
341: The Mental Side of Bikepacking and Bicycle Touring
MP3•בית הפרקים
Manage episode 380953719 series 126829
תוכן מסופק על ידי Tim Mooney. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tim Mooney או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
On this edition, we explore the mental challenges that bikepackers and touring cyclists face during their journeys, and some tips on how to handle them.
The mental side of bikepacking and bike touring Intro- Exploring the mental challenges that bikepackers and touring cyclists face during their journeys.
- I am not a mental health professional - these are tips from my experiences. Work with a therapist or other mental health professional for deeper connection on these issues!
- Mental stamina is possibly more important than physical ability when it comes to long-distance cycling adventures.
- Mental and emotional aspects of bikepacking and touring
- highs and lows of the journey
- loneliness and isolation
- Setbacks and adversity
- Post adventure depression
- If this is an issue, consider group adventures
- If you encounter this, find ways to connect but know that can sometimes reinforce the feelings after a call, etc.
- Find ways to deflect - focus on what's around, be present... or connect with what grounds you (work on the bike, listen to music or podcasts)
- equipment failures
- adverse weather
- navigation errors
- maintaining a positive mindset and resilience in the face of adversity
- mindfulness, positive self-talk, and visualization in maintaining mental stamina.
- Finding Inspiration and Joy - scenery, encounters with locals, and personal growth
- The power of gratitude and staying present to enhance the touring experience
- Stunningly common
- Readjusting to normal life after long tours is challenging
- Give yourself some buffer time rather than just jump back in
386 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 380953719 series 126829
תוכן מסופק על ידי Tim Mooney. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tim Mooney או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
On this edition, we explore the mental challenges that bikepackers and touring cyclists face during their journeys, and some tips on how to handle them.
The mental side of bikepacking and bike touring Intro- Exploring the mental challenges that bikepackers and touring cyclists face during their journeys.
- I am not a mental health professional - these are tips from my experiences. Work with a therapist or other mental health professional for deeper connection on these issues!
- Mental stamina is possibly more important than physical ability when it comes to long-distance cycling adventures.
- Mental and emotional aspects of bikepacking and touring
- highs and lows of the journey
- loneliness and isolation
- Setbacks and adversity
- Post adventure depression
- If this is an issue, consider group adventures
- If you encounter this, find ways to connect but know that can sometimes reinforce the feelings after a call, etc.
- Find ways to deflect - focus on what's around, be present... or connect with what grounds you (work on the bike, listen to music or podcasts)
- equipment failures
- adverse weather
- navigation errors
- maintaining a positive mindset and resilience in the face of adversity
- mindfulness, positive self-talk, and visualization in maintaining mental stamina.
- Finding Inspiration and Joy - scenery, encounters with locals, and personal growth
- The power of gratitude and staying present to enhance the touring experience
- Stunningly common
- Readjusting to normal life after long tours is challenging
- Give yourself some buffer time rather than just jump back in
386 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.