))
The Fun Habit: Ditching Hustle Culture For A Happier Life | Michael Rucker PhD | The Sean Trace Show
Manage episode 480893422 series 3465775
תוכן מסופק על ידי Sean Trace. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sean Trace או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of The Sean Trace Show, I sit down with behavioral scientist and author Mike Rucker to unpack the myths of hustle culture, burnout, and toxic productivity. We explore the real science of happiness and why fun is essential—not optional—for success. From the power of reframing your time to the emotional toll of hyper-productivity, this conversation offers practical strategies to bring more joy, balance, and sustainability into daily life. If you’ve ever felt like you’re working nonstop but still falling behind, this one’s for you.
280 פרקים
שתפו
