Artwork

תוכן מסופק על ידי The Smiling Souls. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Smiling Souls או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Ep#21: "Chair Yoga and Wellness Sessions for Seniors with Arsh & Dr. Juhi"

27:10
 
שתפו
 

Manage episode 456631104 series 3577971
תוכן מסופק על ידי The Smiling Souls. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Smiling Souls או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode of The Smiling Souls Seniors Podcast, we explore the transformative power of chair yoga and wellness practices designed specifically for seniors. Arsh, a yoga expert, and Dr. Juhi, a certified physiotherapist and chair yoga specialist, this episode dives deep into how chair yoga can enhance senior health by improving blood circulation, promoting pain-free movement, and boosting overall well-being.

Learn about complementary wellness practices like Yoga Nidra, chakra meditation, and simple, effective senior-friendly exercises. Dr. Juhi, who holds a Diploma in Education and a Postgraduate Diploma in Teaching Methodology in Yoga, shares her professional insights into preventing age-related health issues through regular exercise and a balanced lifestyle.

Discover actionable tips to incorporate chair yoga and other wellness activities into your daily routine to improve both physical health and mental clarity. This episode is your guide to fostering a healthier, more active lifestyle for yourself or your loved ones.

Don’t forget to subscribe, like, and share The Smiling Souls Seniors Podcast to stay updated on empowering conversations for seniors. Together, let’s make wellness accessible for every stage of life!

Follow us: https://www.youtube.com/c/thesmilingsouls

Check us at: www.TheSmilingSouls.com

Connect with us: 08069701212

  continue reading

24 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 456631104 series 3577971
תוכן מסופק על ידי The Smiling Souls. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Smiling Souls או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode of The Smiling Souls Seniors Podcast, we explore the transformative power of chair yoga and wellness practices designed specifically for seniors. Arsh, a yoga expert, and Dr. Juhi, a certified physiotherapist and chair yoga specialist, this episode dives deep into how chair yoga can enhance senior health by improving blood circulation, promoting pain-free movement, and boosting overall well-being.

Learn about complementary wellness practices like Yoga Nidra, chakra meditation, and simple, effective senior-friendly exercises. Dr. Juhi, who holds a Diploma in Education and a Postgraduate Diploma in Teaching Methodology in Yoga, shares her professional insights into preventing age-related health issues through regular exercise and a balanced lifestyle.

Discover actionable tips to incorporate chair yoga and other wellness activities into your daily routine to improve both physical health and mental clarity. This episode is your guide to fostering a healthier, more active lifestyle for yourself or your loved ones.

Don’t forget to subscribe, like, and share The Smiling Souls Seniors Podcast to stay updated on empowering conversations for seniors. Together, let’s make wellness accessible for every stage of life!

Follow us: https://www.youtube.com/c/thesmilingsouls

Check us at: www.TheSmilingSouls.com

Connect with us: 08069701212

  continue reading

24 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה