))
Do you struggle with your sleep?
Manage episode 398267331 series 3490965
תוכן מסופק על ידי Choice Broadcasting Ltd. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Choice Broadcasting Ltd או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Trina Mara chats to sleep therapist and the founder of Joy Space Therapy Denise Jordache about how to resolve your sleeping problems. We discuss sleep hygiene, nightmares and what to do if you wake up during the night.
212 פרקים
שתפו
