ep48 = 屏東有一群阿公阿罵正在深蹲400公斤

體育小老師

主題聊到在國境之南屏東，有一群阿公阿罵正在一間小診所接受深蹲400公斤的處方籤。 這間診所的負責人是林永昌醫師，正在為我們高齡的老年人進行枯木回春的訓練法，利用重量的刺激來再生肌肉、骨頭、神經、結締組織，服用過的老年人每個都說讚啦!!!!

什麼是枯木逢春訓練法？

https://www.youtube.com/watch?v=gheigKTczd4&t=1s

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逆轉衰弱 枯木逢春訓練法 - 林永昌醫師 (上)【SBD專科講堂】屏東潮州

https://www.youtube.com/watch?v=Ni994NByarQ

人生就像打電話 枯木逢春訓練法 - 林永昌醫師 (中)【SBD專科講堂】屏東潮州

https://www.youtube.com/watch?v=srj_i1ug8L8&t=848s

逆轉衰弱！枯木逢春背後的秘辛？- 林永昌醫師 (下)【SBD專科講堂】屏東潮州

https://www.youtube.com/watch?v=gZePNwNkkfs

小主題隨機插入

1.健身房戴口罩

2.Home gym

3.準備開始上舉重課

4.英文會議

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