El autoconocimiento en el duelo

“Transformando el duelo” “Transforming Grief”

¿Sabías que el duelo puede ser una oportunidad para el autoconocimiento? En este episodio de mi podcast “Transformando el duelo”, exploramos cómo la pérdida puede abrir una puerta a una comprensión más profunda de nosotros mismos. Acompáñame a descubrir: • Las claves para la introspección: Cómo la reflexión, la expresión y la conexión con otros te ayudan a navegar tus emociones y redescubrirte. • El poder de la educación: Aprende sobre las diferentes etapas del duelo y cómo afrontarlas de forma saludable. • La importancia del autocuidado: Descubre prácticas que te brindarán la fuerza y la resiliencia que necesitas para seguir adelante. • Cuando buscar ayuda profesional: Te comparto consejos para saber cuándo es necesario el apoyo de un especialista en duelo. Si te gustó este episodio y deseas encontrar más temas sobre el manejo del duelo y las pérdidas, te invito a mi web www.ligiahouben.com para acceder a una gran variedad de recursos gratuitos: • Artículos: Encuentra información valiosa sobre el duelo y las pérdidas. • Ejercicios: Pon en práctica herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones. • Podcast: Escucha otros episodios de Transformando el duelo con historias inspiradoras y consejos prácticos. • Canal de YouTube: Suscríbete para acceder a videos con información y apoyo para el duelo. ¡No estás solo/a en este camino! Juntos podemos transformar el duelo en una oportunidad para crecer. ¿Qué ha sido lo más importante que has aprendido sobre ti mismo durante tu proceso de duelo? Comparte tu experiencia en los comentarios y únete a nuestra comunidad de apoyo. Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ligiahouben/message