))
Episode 2: Mindfulness
Manage episode 397150184 series 3210456
תוכן מסופק על ידי Anthony Passalacqua. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Anthony Passalacqua או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Episode 2: In this episode, host Tony Passalacqua and guests Dr. Charlotte Howard and Dr. Tori Olds explore how the brain responds to stressors and how being more mindful can help us better handle overwhelming or stressful feelings and emotions. A mindfulness exercise is also offered to help you become more relaxed and refreshed
34 פרקים
שתפו
