Christophe André, apprendre à s'estimer et à s'oublier

Visages

Comment avoir une juste estime de soi sans tomber dans le narcissisme, l’orgueil, ni se dévaloriser ou être écrasé par une image négative de soi , ni tomber sans cesse dans la comparaison.Christophe André est médecin psychiatre, pendant des années il a accompagné à l’hôpital Sainte-Anne de Paris des personnes anxieuses, dépressives, avec souvent une très faible estime d’elle-même.
Christophe André est bien connu également pour ses livres, ses podcasts et ses émissions radiophoniques qui accompagnent, qui soulagent des centaines de milliers de personnes en France, mais aussi à l’étranger. On lui doit notamment d’avoir initié la méditation de pleine conscience, comme une pratique thérapeutique.
Son nouveau livre publié chez Odile Jacob s’intitule « s’estimer et s’oublier ».