#497 De energie van je innerlijke pusher - zo doseer je je mentale energie en brand je niet op

Wendy Borst - jouw online coach

Veel mentale energie hebben, kan geweldig voelen. Vooral als je in een flow zit en veel gedaan krijgt. Als die energieke, enthousiaste kant met zijn enorme wilskracht doorslaat, dan wordt het een innerlijke pusher die heen oog meer heeft voor de signalen van je lichaam en geest. Nou ja, je voelt de signalen misschien wel, maar een innerlijke pusher is niet de kant van jou die dan op de rem gaat. En voor dat je het weet, leef je een intervalleven met pieken en crashes waarin je moe, uitgeput en zelfs gefrustreerd kunt zijn. Oftewel: hoe gebruik je de energie in je voordeel, leer je het doseren en bouw je een hoog en stabiel energieniveau op? Boekentip: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=25796&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fik-en-mijn-ikken%2F30521083%2F&name=Ik%20(k)en%20mijn%20ikken%2C%20Karin%20Brugman