))
S3E5 我是『擔憂』武士Worrier - 就是愛擔心？
Manage episode 398600809 series 3238927
תוכן מסופק על ידי Jacqueline Lu. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jacqueline Lu או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
今天我們談談負面情緒：「擔憂」。你容易擔憂嗎？你的擔憂模式是什麼樣子？擔憂不好嗎？你是怎麼跟自己的擔憂互動的？你被擔憂、焦慮的感覺困擾嗎？身邊的人愛擔心、愛碎碎念嗎？怎麼會這樣呢？來聽聽今天的節目吧！
Worry 擔憂 Worrier 擔憂的人
Warrior武士
Catastrophizing 災難化（一種心理疾病）
negative Fantasy 負面幻想
歡迎您捐款支持節目：線上捐款
非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。
會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。
官網：https://xigutaitai.serenepresent.com
臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai
Music by
Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
歡迎您加入矽谷太太Podcast會員，除了享受零片頭/廣告的充電時光、無限收聽舊有節目+特別節目、每季收到精美電子報，還可以和Jacqueline免費面談一次（一年兩次）。謝謝您支持本節目的持續營運。 https://plus.acast.com/s/63fffb7d302d250011b22068.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
123 פרקים
שתפו
