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2M ago 5:56

M4A•בית הפרקים

在旅行中用镜头定格美好瞬间时，

清晰的沟通往往是出片的关键。

当你需要请路人协助拍摄时，

如何精准对于拍照的角度和画面进行“细节沟通”呢？

今天卡卡老师分享一些超级实用的英文表达，

快点学起来吧！

Could you take it from a slightly higher/lower angle, please?

能稍微从高一点 / 低一点的角度拍吗？

Would you mind capturing the sunset behind me as well?

能把我身后的日落也拍进去吗？

Would you mind stepping back a little so we all fit in the photo?

能往后退一点让我们都入镜吗？

Can you hold the phone horizontally/vertically for a better shot?

能横屏 / 竖屏拿手机拍吗？这样效果更好。

Would you mind taking a couple more photos in case this one isn’t good?

能多拍几张吗？以防这张没拍好。

Could you let me preview the photo to see if it’s okay?

能让我预览一下照片看看是否可以吗？

常见问答场景：

-Do you want it waist up or your whole body in it?

你想要拍半身（腰部以上）还是全身？

-I want to have my whole body in the picture.

我想拍全身照。

-Do you want me to take burst photos or just one, a couple of photos?

你想让我连拍，还是只拍一张或几张？

-Could you step a bit to the right?

你能稍微往右站一点吗？

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2001 פרקים

#语言学习 #卡卡课堂 #碎片化时间 #英语口语 #零基础 #英语晨读 #英文歌曲 #名人名言

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在旅行中用镜头定格美好瞬间时，

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学校教育只够谋生，但自学给你带来真正的财富 4:17

לפני 5 hours4:17

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我们在学校接受的教育其实只是我们安身立命的一个基础，不管是学习文化知识、学习技能、与他人相助，这都为我们的生活提供了一个最基本的保障。可是人是要有追求的，几乎没有人会希望自己像陀螺一样整日忙忙碌碌在原地打转，我们都期望更多的财富，更幸福的生活，这是人的本能，也是我们对生命的热爱的一种体现。所以我们在学校究竟学不到什么？你要仔细思考，我们又如何把这些学不到的知识或是内容学到手，也需要我们不断的实践行动、探索。而学习英语在自学的道路上起到什么作用呢？它是一把钥匙，帮你打开世界的大门。在过去的十几年，我见证了非常多的同学因为英语的口语好，在职场上叱咤风云，拿到高薪，要么自己创业和外国人做生意也是赚得盆满钵满。所以千万不要小看英语这门语言，它也许就是你在自学路上为你打开金库的钥匙。 New Words formal [ˈfɔːml] adj. 正式的；正规的；拘谨的 Her formal attire made her stand out at the business conference. 她的正装让她在商务会议上脱颖而出。 fortune [ˈfɔːtʃuːn] n. 财富；命运；运气 He made a fortune by investing in real estate. 他通过投资房地产发了财。 Quote to learn for today Formal education will make you a living; self-education will make you a fortune. ——Jim Rohn 翻译正规教育能让你谋生；自我教育能让你发财。 26期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001…

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为什么父亲节没有母亲节受欢迎，亚裔脱口秀顶流道出真相 5:38

לפני 3 ימים5:38

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为什么父亲节没有母亲节受欢迎，亚裔脱口秀顶流道出“真相” 有一次听到了一个非常有意思的英语脱口秀，这位脱口秀演员是一位父亲，他吐槽说：为什么母亲节在人们心中的地位又远远高于父亲节呢？为此，他还特意将全世界最受欢迎的节日进行了排名，结果发现母亲节排在第二位，仅次于圣诞节，而父亲节则排到了第 20 位。那为什么会这样呢？今天分享一位亚裔脱口秀顶流吉米，欧阳吉米分享自己父亲和他相处的细节，这一细节将亚洲父母的育儿观展现的淋漓尽致。 New Words: tournament /ˈtʊrnəmənt/n. 锦标赛，联赛 Pep talk /ˈpep tɔːk/n. 鼓舞士气的讲话，动员讲话 Asian /ˈeɪʃn/adj. 亚洲的；n. 亚洲人 insult /ɪnˈsʌlt/v. 侮辱，冒犯；n. 侮辱性言行 suck /sʌk/v. （口）表现糟糕，很差劲； My dad would take me to every practice, every tournament game, and he always try to give me a Pep talk before every game. 我的爸爸会陪我参加每一次训练和每一场锦标赛，每场比赛前他总是想给我打气。 But, you know, Asian parents, they're way too honest. 但你知道的，亚洲父母往往过于实在。 So every Pep talk just turned into an insult. 结果每次打气都变成了 “损人”。 Like he will come up to me, be like,Jimmy, you're gonna play well, okay, even though you’re slow, even though you're weak, and you suck. And then he would just walk away. 比如他会走到我面前说：“吉米，你今天要好好打，知道吗？虽然你动作慢、身体弱，而且打得很烂。” 然后就转身走了。 26期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001…

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坐电梯必备的英文表达，快一起学起来吧 5:33

לפני 4 ימים5:33

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Going up/down. 上行 / 下行。 I can’t reach the button. Could you help me? 我够不着那个按钮，能帮个忙吗？ Could you press the fifth floor for me, please? 请帮我按一下 5 楼,可以吗？ Excuse me, could you let me through? 不好意思，可以让我过去吗？ Excuse me, may I step out first? 不好意思，我可以先出去吗？ The door is closing. 门要关了。 Hold the door, please! 请挡住门！ Thank you for holding the elevator. 谢谢你等我 / 帮我留电梯。 The elevator is full, sorry. 电梯满了，抱歉。 Please wait for the next elevator. 请等下一部电梯。 Does anyone need to get off on this floor? 有人在这一层下电梯吗？ The elevator is out of order. 电梯故障了。 The elevator seems to be stuck. 电梯好像卡住了。 26期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001…

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交谈中听到Off the hook可不是离开钩子的意思啦 5:31

לפני 5 ימים5:31

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"Off the hook" 可不是 “离开钩子”！很多人第一次听到 “off the hook”，会以为是“离开勾子”的意思。但它的真实含义是 “摆脱困境；逃脱责任；不再受束缚”。为什么是这样的意思呢？我们可以想象： “hook”指 “鱼钩”，鱼被钩住时会挣扎，一旦“off the hook（脱离鱼钩）”，就意味着逃脱了被捕的命运。所以到了19 世纪中期，这个短语从钓鱼引申到日常生活，用来形容人从困境中解脱。例句： After the client canceled the meeting, I was finally off the hook from preparing the urgent report. 客户取消会议后，我终于不用赶工写报告了。 The teacher forgot to collect the homework, so we all got off the hook today. 老师忘记收作业，我们今天都逃过一劫。原声再现： I'm gonna do you a favor: You're off the hook. If you don't want 50-50 custody, you don't need to have it. 我打算帮你个忙，放你一马，如果你不想要50%的监护权，那就随你。 Let yourself off the hook. 放过自己吧！更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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发音相同，意思却完全不同的英语单词大揭秘 6:08

לפני 6 ימים6:08

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魔法不会帮你圆梦，但汗水、决心和行动可以 5:26

לפני 7 ימים5:26

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在人类追逐梦想的漫长征途上，总需要智者的声音点亮前行的方向。美国首位非裔国务卿科林・鲍威尔（Colin Powell, 1937-2021）曾留下一句振聋发聩的箴言："A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work." 这位从纽约南布朗克斯平民区走出的四星上将，用自己从士兵到国务卿的传奇经历，完美诠释了梦想成真的底层逻辑 —— 它从来不是魔法咒文的奇迹，而是汗水的浇筑、决心的淬炼与奋斗的结晶。在我看来，听他的故事，读他的名言，不仅仅是感受他励志的精神，而是如何将这种精神和我们自己的实际生活结合起来。再具体一些，我们如何在学习英语的时候，也同样用这样的话激励着自己，警醒着自己呢？非常的简单，当你学英语的时候，一定要及时去察觉自己的念头以及自己的情绪，如果你的念头和情绪是正向积极的，那么请继续保持。可一旦有破坏性的任何阻止你把英语学好的念头产生，当下那一刻你就要去抓住这个念头，然后想起今天我们说这句话，很多同学说学英语是有痛感的，痛感是很好的事情，说明你在进步。如果说你学英语的时候都没有痛感，你一直在自己的舒适区，说明你也没有进步，那我们通过逆向思考也在证明你确实在进步。只要你学了，你付出了汗水和努力，下定决心，就一定可以把英语学好。 New Words determination /dɪˌtɜːmɪˈneɪʃn/ (n.) 决心；果断例句 2：Success comes to those who keep their determination and hard work . 成功属于那些坚守决心并努力奋斗的人。 sweat /swet/ (n.) 汗水；(v.) 出汗 Farmers work hard in the field, sweating under the sun. 农民在田里辛勤劳作，在烈日下挥洒汗水。 Quote to learn for today A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work. ——Colin Powell 翻译梦想不会通过魔法变成现实，它需要汗水、决心和努力。 —— 科林・鲍威尔更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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别再混淆啦！street 和 straight 发音终极辨析！ 6:14

לפני 10 ימים6:14

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很多同学看到 “street” 和 “straight” 这两个单词时，总会混淆元音发音。今天，卡卡老师就来带大家精准区分两者的地道发音。 street [striːt] n. 街道；大街发音要点： Str在发音时，s的发音要轻，不能完成读成中文中的“四” Tr要浊化成[dr]的音；重点：长元音 [iː] 是关键！发音时嘴巴微张，嘴角向两侧拉成扁平状，舌尖抵下齿，声音悠长、饱满；例句： The street is lined with tall trees. 街道两旁种满了高大的树。 straight [streɪt] adj. 直的；笔直的 adv. 直接地；径直地发音需注意：开头辅音 [str] 同上，但双元音 [eɪ] 是核心区别！双元音 [eɪ] 发音时，嘴巴先张大呈 [e] 口型（舌尖抵下齿，上下齿约两指宽），然后快速向 [ɪ] 滑动，嘴角向两侧拉伸，气流连贯，有明显的 “滑动感”；发音特点：饱满有力，口型变化明显。例句： Go straight ahead and you’ll see the bookstore. 径直往前走，你就会看到书店。原声听力测试： But now water was filling the street! 但现在水已经灌满了整条街道！ Okay, so let me get this straight. 我把情况捋一捋。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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高考特别节目-五年之后的你，将在何处？ 8:10

לפני 11 ימים8:10

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高考特别节目-五年之后的你，将在何处？前几天有个小伙伴发消息跟我说：卡卡老师，马上我就要高考了，可以收到你的祝福吗？ Ta还把高考的时间安排表发给我。这让我马上回想起自己高考时候的样子，我对他当下的心情真的是感同身受。我是这样回复他的：加油，高考只是人生的起点，不是人生的终点，尽自己最大的努力拼搏就好！这个消息回复完之后，我想，一定要为他再送上一期节目，也要送给所有马上高考的人。今天特意挑选了一个类似于励志演讲的谈话，主题是一个人如何在五年之内实现自己梦想。其实高考结束，人生才真正开始，在大学不会有父母的陪伴，老师们也不会十分严格，所以一切全凭自觉。那接下来我们学习这段励志的英文谈话。 New Words: condition /kənˈdɪʃən/n. 条件；状况 figure out /ˈfɪɡjər aʊt/phrasal verb. 弄清楚；解决 relationship /rɪˈleɪʃnʃɪp/n. 关系（如人际关系） career /kəˈrɪr/n. 职业；事业 satisfy /ˈsætɪsfaɪ/v. 满足；使满意 edge /edʒ/n. 边缘；临界点 conceivability /kənˌsiːvəˈbɪləti/n. 可想象性；可能性 kick /kɪk/n.刺激（非正式） You can have what you want in five years, but there's two conditions. 五年后你可以拥有你想要的东西，但有两个条件。 You have to know what it is and you have to aim at it. 你得清楚自己想要什么，还要明确目标。 Figure out what you want, write it down, figure out what you could do to start moving towards that. 想清楚你想要什么，把它写下来，再想想你能做些什么来开始朝着那个方向前进。 Okay, do that with your family relationships, do that with your friendships, do that with your career. 好的，用这种方法对待家庭关系，对待友谊，对待事业。 If I could have what I wanted, what would satisfy me, and you might think, well, I could never get that. 如果我能得到我想要的，什么能让我满足呢？你可能会想，唉，我永远得不到那个。 And I could say, well, maybe not. But I'll tell you one thing, man, you can move towards it. 我会说，嗯，也许确实得不到。但伙计，我告诉你一件事，你可以朝着它前进。 Almost all the pleasure is in the moving toward if you set up a goal that just on the edge of conceivability, then every time you move even a tiny bit towards that, you're gonna think, good work, man, good work. 几乎所有的快乐都在于前进的过程中。如果你设定一个看似可及却又稍显遥远的目标，那么每当你朝着它哪怕挪动一小步，你都会想，干得好，伙计，干得好。 You get a little kick from that. You get a little stronger from that. 你会从中获得一点成就感，也会从中变得更强大一点。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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咖啡社交必备！Get这些英文表达，轻松聊出高级感 3:51

לפני 12 ימים3:51

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喜欢喝咖啡的小伙伴，一定不要错过今天的节目哦！卡卡老师分享喝咖啡必备的英文，从基本单词到常用句子，快点学起来吧！常见咖啡种类： Espresso/ɪˈspres.oʊ/ 浓缩咖啡纯浓缩，口感强烈，是多数咖啡的基底。 Americano /əˌmer.ɪˈkɑː.noʊ/美式咖啡浓缩 + 水，清淡解渴。 Latte/ˈlɑː.teɪ/ 拿铁浓缩 + 牛奶 + 少量奶泡，奶味浓郁。 Cappuccino/ˌkæp.uˈtʃiː.noʊ/ 卡布奇诺浓缩 + 牛奶 + 丰富奶泡，三者比例均衡。 Mocha /ˈmoʊ.kə/摩卡浓缩 + 牛奶 + 巧克力酱，甜腻带可可香。 Cold Brew /koʊld bruː/冷萃咖啡冷水慢萃，口感柔和低酸。点咖啡必备的英文句子： Can I get a cappuccino to go? 能来一杯卡布奇诺外带吗？ One americano, medium size, to stay. 一杯中杯美式，堂食。 Excuse me, could I get a sleeve and a straw for my iced coffee? 请问，能给我冰咖啡一个杯套和一根吸管吗？ Do you have cold brew? I’ll try that. 你们有冷萃吗？我想试试那个。 I prefer black coffee—strong and bitter, no sugar. 我喜欢黑咖啡 —— 浓一点、苦一点，不加糖。 Can I use my reusable cup for a discount? 用自带杯有折扣吗？更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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交谈中听到Make a splash可不是简单的溅水花的意思啦 5:55

לפני 13 ימים5:55

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第一次听到 “make a splash”，可能会联想到游泳时 “溅起水花”，但它的实际含义和 “引起关注” 密切相关！今天卡卡老师带你拆解这个自带 “轰动效果” 的短语～ "Make a splash" 的真实含义意思是 “引起轰动；引人注目；成功引发关注”，通常指通过亮眼的行为、作品或举动，在某个领域迅速吸引他人注意，留下深刻印象。核心是 “通过独特表现获得关注”，类似中文里的 “大放异彩”“一鸣惊人”。短语起源：跳水、泼水时，“splash（水花）” 越大，越容易吸引周围人的目光，因此 “make a splash” 从字面 “制造水花” 引申为 “制造轰动效应”。 Example: Her first novel made a splash when it was published, selling 100,000 copies in a week. 她的首部小说出版后一鸣惊人，一周内销量达 10 万册。 She made a splash at the charity gala by donating a rare painting. 她在慈善晚会上捐赠了一幅稀有画作，成为焦点。 (TIPS)同义表达：这些说法也能互换！ Make an impact（产生影响） Draw attention（吸引注意） Create a stir（引起轰动） Stand out（脱颖而出）电影原声： I was thinking huge party, balloons, bouncy house for the kids, you know, make a splash, get on TV. 我在想举办一个大型派对，到处都是气球，还有孩子玩的蹦蹦床，引起轰动，这样就能上电视了。 I'm looking to make a splash and separate myself from the other candidates. 我打算一鸣惊人，并区别于其他的候选人。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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一秒点亮心情！来学一首旋律超上头的《Smile》 6:17

לפני 17 ימים6:17

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一秒点亮心情！来学一首旋律超上头的《Smile》今天分享一首节奏旋律超级欢快，也特别适合小朋友学习的英文歌Smile。它由澳大利亚籍韩裔女歌手Dami Im演唱。歌词发音技巧: You're out of touch and over time 很久没联系了 You're out of连读 of f省音 and d省音并和over连读 You're running and you're running, getting left behind 你奔跑着奔跑着却落后了 running and连读 and d省音 getting t美式浊化 left t省音 You've dropped the ball to catch your breath 抛掉烦恼来松口气 dropped d省音 your弱读 And is it all there really is 事实已近全部摆在那儿 And d省音并和is it连读 it t省音 really is连读 You're thinking but you're thinking 你思考着然而却想不通 but t省音 Cause you know the best of things in life are free 因为你明白生活中最美好的东西是无价的 best of连读 of弱读 life are连读 And that's all you need 并且那些无价的正是你想要的 And d省音 that's all连读更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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别再读错啦！“light”与“let”的发音大揭秘 5:57

לפני 18 ימים5:57

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很多同学看到 “light” 和 “let” 这两个单词时，总会发成一样的音。今天，卡卡老师就来带大家精准区分两者的地道发音。 let [let] v. 允许；让；出租发音要点：开头辅音 [l] 同 “light”，舌尖抵上齿龈，声带振动；短元音 [e] 是关键区别！发音时嘴巴微张，舌尖抵下齿，上下齿一根食指的宽度；元音[e] 口型做好之后，迅速出声，发音短促有力；发音特点短促有力；例句： Let’s go for a walk after dinner. 我们晚饭后去散步吧。 Let the children play in the garden for a while. 让孩子们在花园里玩一会儿吧。 light [laɪt] n. 光；光线；灯v. 点燃；照亮发音需注意：双元音 [aɪ] 是核心！口型有过度张合感；发音时嘴巴从张大快速向扁平滑动，嘴角向两侧拉伸，气流连贯；例句： The light in the room is too dim. 房间里的光线太昏暗了。 She turned on the light and opened the book. 她打开灯，翻开了书。原声听力测试： And they are lit with 142,500 lights. 它们被142500盏灯照亮。 And finally she got the chance to let the world remember her. 最终她得到了得以让世界记住她的角色。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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破解英语年份密码！从公元前到公元后，到底怎么读？ 5:16

לפני 19 ימים5:16

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你是否在听到英文年份时总是反应慢半拍？今天咱们就来拆解 “时间密码”！卡卡老师带你彻底掌握各种年份时间的英文读法，快点学起来吧！四位数年份的读法规律：将四位数拆分为前两位一组、后两位一组，分别读作基数词。 2025年读法：twenty twenty-five 1985年读法：nineteen eighty-five 1804年 eighteen oh four（中间的 “0” 读作 oh） 2005年读法：two thousand and five 或 twenty oh five 整百年份的读法规律：前两位读作基数词，后两位 “00” 读作 hundred。 2000年读法：two thousand 1900年读法：nineteen hundred 1800年读法：eighteen hundred 三位数年份的读法规律：按 “百位 + 十位 + 个位” 拆分，或视为 “千位前导零” 的四位数。例子： 800年读法：eight hundred 305年读法：three hundred and five 或 three oh five 两/一位数年份的读法公元 44 年读法：forty-four AD 公元前21 年读法： twenty-one BC 公元前 1年读法： one BC The Great Wall was built around BC two twenty-one. 长城建于约公元前 221 年。 BCBefore Christ（基督之前）以基督教创始人耶稣基督的诞生年为纪年起点，带有强烈基督教色彩。 BCEBefore Common Era（公共时代之前） “Common Era”（公共时代）是 “公元” 的中性说法，避免宗教指向，强调纪年的普遍性。日常交流或西方历史语境：可直接使用 BC/AD，符合习惯且简洁。学术写作、跨文化讨论或非基督教文明研究：优先使用 BCE/CE，体现中立性和包容性。听力测试： This means that it happened around 9,500 BC. 这意味着它发生在公元前九千五百年左右。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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交谈中听到Eat like a bird 可不是像鸟一样吃东西啦 4:52

לפני 20 ימים4:52

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看到这个表达，很多人会想象鸟儿啄食的画面。 "eat" 是吃，"bird" 是鸟，字面理解好像是 "进食方式像鸟类"。但实际含义却和食量有关！今天卡卡老师带您揭开它的神秘面纱。 "Eat like a bird" 意思是 "吃得极少；饭量很小"。用于形容某人食量非常小的情况。这个短语的起源与鸟类生理特征有关：鸟类的胃容量较小，需要频繁进食但每次量少。后来被用来比喻人类进食量少的行为。例如： She eats like a bird to keep her figure. 她为了保持身材吃得极少。 My grandfather eats like a bird, but he's still healthy. 我爷爷饭量很小，但身体依然健康。原声再现： I always eat like a bird when I’m at festivals. 过节的时候，我饭量都很小。 Stuart, I'm full. 史都华，我饱了。 Full? You eat like a bird. 饱了？你饭量太小了。表示吃得多的俚语： Eat like a horse 狼吞虎咽，吃得很多（强调食量极大）。 After the game, he ate like a horse and finished three bowls of pasta. 比赛后，他狼吞虎咽地吃了三大碗意大利面。特点：马的食量惊人，用 “horse” 比喻 “大胃王”，无贬义，单纯描述食量大。 Eat like a pig 吃得很多且吃相难看（狼吞虎咽、不顾形象）。 Don’t eat like a pig at the dinner party—use your fork properly! 别在宴会上狼吞虎咽 —— 好好用叉子！特点：pig 在此处侧重 “吃相粗鲁”，带有一定贬义，使用时需注意场合。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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真正的自由，始于看见那个 “看见一切” 的自己 4:30

לפני 21 ימים4:30

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在以前有一期《意志力训练营》的课程里，和小伙伴们一起学习的同时，也每天都会抽出一些时间，和大家一起做冥想练习。我们每个人最开始接触冥想的时候，都会明显感觉到，大脑中会有很多不同的念头飞过 —— 一波未平一波又起。有人忍不住在分享时苦笑：“原来我的脑子比菜市场还热闹。” 有的小伙伴甚至在冥想后，出现了烦躁的情绪。但在我问了几个很有意思的问题之后，不少小伙伴陷入了沉思。是谁让你观察到了那些念头，是谁让你感受到了哪些情绪呢？假如去掉了这些念头和情绪之后，你又在哪里呢？其实，那个能觉察、能感受、能反思的 “自己”，从来都独立于所有念头和情绪之外，像一面不会被任何倒影改变的镜子，像一片不会被任何飞鸟带走的晴空，当我们能意识到这点时，某种柔软的力量便在心底悄悄扎根。我们不再与念头搏斗，因为明白它们只是过客；不再因情绪而自我怀疑，因为懂得情绪是生命馈赠的信使。因为真正的自由，始于看见那个 “看见一切” 的自己。 New Words nest /nest/ n.（名词）巢；窝；（比喻）盘踞之处 The bird built a nest in the tree to lay its eggs. 鸟儿在树上筑巢产卵（物理含义）。 build /bɪld/ v.（动词）建造；建立；构筑 They built a house with their own hands. 他们亲手盖了一栋房子。 Quote to learn for today You cannot keep birds from flying over your head, but you can keep them from building a nest in your hair. ——Martin Luther 翻译你无法阻止鸟儿飞过头顶，但可以避免让它们在你发间筑巢。 ——马丁·路德更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu001 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路…

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