))
【正念30- 自我對話】 01 黑狼與白狼的內在聲音
Manage episode 412755620 series 2960803
תוכן מסופק על ידי 冥想貓. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי 冥想貓 או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments白狼和黑狼就是內在衝突的兩個聲音。兩者都是為自己好，黑狼採用批判的方法，以冷酷、否定、嘲諷、嚴厲的語氣來鞭策自己；白狼採用不批判的方法，以友善、肯定、正向、溫柔的態度來鼓勵自己。在你長大的過程中，或是人生遇到挫折時，你希望那一隻狼來陪伴你? 本播客由台灣正念照顧協會提供，113年衛福部公彩回饋金計畫：「玩轉正念輔療幸福人生」。
Powered by Firstory Hosting
79 פרקים
שתפו
