第七十課　我的救恩來自於我自己 你務必了解，許多年前我帶給世人的教誨正是這一課的觀念──你就是世界的救恩。 然而，我的教誨遭到扭曲的地方，就在它被修改成：世人唯一獲得救恩的方式就是透過我──人們不是將我視為兄長，而是視我為救世主，視我為與眾不同的人，特殊的人，蒙受祝福的人，因為我是上主的獨生子。這是非常狡詐的一種扭曲，因為只有竄改了一點真相。我是世界的救恩，因此你也是。你有著與我相同的所有能力及潛在未來。你有能力深入探索你的潛意識，以找到你與萬有的深層連結；在這連結之中，你會充滿愛心地接納你的神聖本質──你極為神聖本質。唯有深入這個本質，你才會變得強壯。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory H…

ACIM#69 My grievances hide the light of the world in me 第69課 我的怨尤遮蔽了我內在的世界之光 你確實是有福之人，我是你所知的JC。人人都有心懷怨尤的經驗，它在你心中不斷回蕩，使你無視你所走的道路上沿路的景致，例如美好的晴日及美麗的花朵。當怨尤在你的意識中盤旋時，你的身體健康和你的友誼等這些方面，都會逐漸退居幕後。當你執迷於內心的鬥爭時，你確實會發現世界從你眼中消失無影。 現在，對於已經接受部分訓練的人來說，你已經做了一些心靈的鍛鍊，因此你會比那些沒有受過任何心靈鍛鍊的人更被心中的怨尤所困擾。這是你務必瞭解的事情，因為心中懷有怨尤會令你感到非常心煩，它對你的平安造成嚴重的干擾。如果你因為成為奇跡學員而有過片刻的平安體驗，現在你一旦失去…

第六十八課　愛內沒有怨尤 愛內沒有怨尤，確實如此。如果你有怨尤，你就會覺得自己的內心像是受到一點感染，像是你的頭腦裡有一隻小蟲一樣，使你不斷想著某件事。｢愛內沒有怨尤｣並不表示你要逆來順受──這是很重要的觀念。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第六十七課　愛把我創造得猶如它自身一樣 對於生活在現代社會中的人，我們確實希望你了解這一點：你認為自己是無能為力的想法會反照給你──透過壓迫的政府、日益增加的規定、日益缺乏愛的社會等；這些現象都反映出你認為自己是無能為力的信念。然而，你會透過學習《奇蹟課程》而改變世界。沒錯，它稱之為《奇蹟課程》是有原因的。因為世界將會改變，只要你們有足夠的人做這項鍛鍊而達到符合奇蹟心智的想法，只要你們調整自己與真理和愛一致；因為愛乃是支撐萬物的力量。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第六十六課　我的幸福與我的任務是同一回事 這是你需要深思的非常重要的一課。我們希望你多聽幾次這課的解說。我們希望你明白這是非常合理的推論。 如果有所謂的上主存在，且這位上主是慈愛的，那麼任何缺乏愛的事情都不是源自上主，因此也不是真實的，而是虛幻的。因此，當你經歷自己的世界時，當你透過你的導向系統，或透過你的觀察及這類方式來體驗時，你所體驗到的任何缺乏愛的事情都不是真實的，且都不是源自上主，因此你不想要讓這種事情存在自己心中。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第六十五課　我唯一的任務就是上主賜我的任務 我們想告訴你，如果你朝這部課程為你設定的目標邁進，那麼其他的一切都會來到你眼前。你所設定的眼界就振動頻率而言是如此之高，因此健康、喜悅、幸福及種種豐盛必然來到你眼前，因為你活在上主的世界。你會活在那些開悟大師的世界。你會活在｢不受沉重物質主義限制的人｣所在的世界。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第六十四課　願我勿忘自己的任務 如果你有癮頭的問題，你看到自己在使用某些東西，那麼我們希望你了解一點：假以時日，這些課程終會使你擺脫那些癮頭的。但是你自己也可以透過勤學這些教誨來減少你的癮頭。你一旦了解這種運作機制，你可以拒絕第二片蛋糕而說：｢事實上，沉浸在這種感官的快樂現在看起來是好主意，但是我要真正的幸福。我不會沉溺於癮頭，因為我知道那種追逐是無止盡的循環，而我不想要被它所驅使。我要體驗平安，它讓我能幸福地安居家中。｣ **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第六十三課　世界之光藉著我的寬恕，把平安帶給每個心靈 你是世界的救恩，你是自己世界中的救恩。你會轉化你世界中的一切，只要你開始每天運用課程的這些觀念，甚至能夠時時刻刻運用。有時候，當你陷入掙扎時，你必須深入思索你所學過的觀念。你會找到其中一個觀念能夠幫助你度過你所遇到的每個難關，且你都會從另一頭出來而看到這個事實。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

ACIM＃62 Forgiveness is my function as the light of the world 第62課 身為世界之光的我，負有寬恕的任務 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你本該活得幸福的。有關我的教誨，世間存在的一大虛構謊言，就是｢受苦與犧牲是必要的｣這個觀念。受苦與犧牲會導致怨尤，並造成痛苦。幸福則不會如此。 當你注意到你的心靈，當你明白｢你的想法創造出你所體驗的感覺｣時，那麼不論這些想法使你感到幸福或悲傷，你會開始看出受苦是一種選擇。受苦確實是一種選擇，它不會使你變得神聖，它會使你悲慘可憐。 **本合集内容来自傳訊人蒂娜‧司帕尔汀(Tina Louise Spalding)，魏佳芳老師-寬恕的一年 Powered by Firstory Hosting…

第六十一課　我是世界之光 你認為社會為何要付諸這麼多努力教導你相反的觀念？社會付諸這麼多努力教導你｢你是渺小的，你很容易生病｣的觀念，使你活在生病的狀態，使你待在室內，使你遠離喜悅，使你遠離戶外，使你活在掌控之中，這是因為你是非常強大的。如果你不是力量強大的，社會就不需要約束你這麼多，訓練你這麼多，並處罰你這麼多。他們可以不去管你，因為你不會成為麻煩，你會是脆弱的；但你並不脆弱。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第六十課　複習一：第十部分 不論你今天或是昨天無法應付什麼情況，請寬恕自己，並告訴自己：｢啊，這正是我在這裡的原因。我不知道如何處理這種情況，我不知道該如何做。我為什麼要因為一個小孩字母拼錯而攻擊他？我為什麼要因為一個學步中的孩子跌倒而攻擊他？我不會這樣做。因此，我也不會對自己這樣做，因為我還在學習認出我心中缺乏愛心的觀念。｣如果我心中有缺乏愛心的觀念，這絕不是來自上主，這種觀念不能留在我心中，所以我必須看到它；我必會因它而絆倒，以便看出那是缺乏愛心的觀念，它會使我陷入悲哀與痛苦之中。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting…

第五十九課　複習一：第九部分 當你經歷這個意識重整的過程時，你會透過專注於真理而清除內心的一些東西。有些東西會消失，像是你被灌輸的思想，謊言，以及你所珍視的幻相。你現在看出那些東西對你不再有益。它們或許曾給過你某些東西，但是它不會給你你所想要的人生──充滿自由、創造力、友誼、共融、愛及豐盛的美麗人生。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第五十八課　複習一：第八部分 我們想在此提出｢常規｣這個觀念，因為在常規中存在著一些自相矛盾的情況。顯然，你正在設定新的常規，使你的心靈準備好用某種方式來看待這一天。這也可以被視為一種鍛鍊，但我們希望你了解的是，這是一種修復的過程，也是一種重新整合及療癒的過程；因為在過去，你日常掌握自己心靈的方式是錯誤的，並且造成了損害。因此，這項鍛鍊，這個常規是為了使你恢復到一種真正自由的狀態。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

ACIM#57 Today let us review these ideas: 36~40 第57課 你確實是有福之人，我是你所知的JC。這些文字會令你感到美好，這些文字會帶給你希望，它們不會破壞你，也不會導致你內心的恐懼升起；它們會使你平靜，將你帶向平安之地。 這就是你的證據，證明你身體的轉化源自於你鍛鍊自己的心靈。這不是你在社會中所學到的觀念。你被教導的觀念是，鍛鍊身體是屬於身體層面的事。事實並非如此。是你的心念要你出去走路，是你的心念要你去吃甜甜圈，是你的心念要你去做仰臥起坐，一切都是出自你的心念，永遠都是心念。 **本合集内容来自傳訊人蒂娜‧司帕尔汀(Tina Louise Spalding)，魏佳芳老師-寬恕的一年 Powered by Firstory Hosting…

第五十六課　複習一：第六部分 平安能帶你進入一種與萬有深層連結的境地。這並不表示你身邊的動物、狗兒、孩子、親戚、丈夫或妻子不會繼續做他們在做的事，但是你不會再受到他們的威脅，或是為他們感到心煩。你甚至可以在平安中觀察一個孩子做危險的事，例如晚上開快車，或是在該回家的時間沒回家。你能夠在平安中看著這些事情，心裡知道每個人都有指引，每個人最終都會安息在上主的懷抱。你的責任不是去控制這個星球上的每件事。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第五十五課　複習一：第五部分 你的導向系統恆常不變且非常精確。你永遠都能知道你是否感到美好、快樂、輕鬆、滿足、好奇、富創造力、富想像力。睏倦的感覺則有些不同，但那是沒有關係的。如果你有一種無可抵擋的睡意而想要小憩一下，請勿抗拒這種感覺，請勿認為你是懶惰的。｢我是懶惰的｣這個想法會使你對｢小睡一下或休息一下｣有不好的感覺，這並不是休息本身帶給你的感覺。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第五十四課　複習一：第四部分 你在所謂的｢人生｣這個三次元的世界中，要施展奇蹟所面臨的一大障礙，就是你認為萬事萬物都是線性的，當中只有一種單純的因果關係。奇蹟是一種超越時間的事件，而且超越了邏輯性的、單純因果關係的信念體系。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第五十三課　複習一：第三部分 你獲得一點自由度來做這幾課的複習。但是你在前面幾課的練習中，已看到指定練習時間所帶給你的好處。因此，我們想建議你在複習這幾課時運用那種方式。你可以在一天的開始，也就是你剛起床時找時間練習；你可以在一天的中間找時間，也可以利用晚間剛開始的時段，或是臨睡前的時間。你可以在這一天當中選擇這些內容的其中幾個來複習。如果你對何時以及如何做這些練習感到驚慌，我們希望你合理地想一想。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第五十二課　複習一：第二部分 我是你所知的耶穌。生命是美好的。活著是美好的。幻想則會造成問題。大部分的人活在幻想的世界。你總是想著過去和未來，你一直在判斷、評估、攻擊和想像，因此你並沒有真正地活在當下，然而當下是你唯一能體驗自己的時刻. **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

ACIM#51 The review for today covers the following ideas: (1)、(2) 第51課 你確實是有福之人，我是你所知的JC。 復習你到目前為止已經引入心中的那些概念和觀念是很重要的一件事。當你回顧這些課程內容時，我們希望你記得那些內容。我們希望你記得並回想我們為何一起做這些練習。我們一起做這些練習的目的，是要解除你心中的痛苦；這些痛苦是由你受誤導的觀念，以及你的誤解及扭曲的想法所造成的。 我們一起重新鍛鍊你的心靈，使你的心靈與愛相合。這便是我們正在做的事。同時，我們重新鍛鍊你的心靈，使你的心靈更加平安，因此你能聽到內在的指引。我們也一起說明這些課程的道理，使你明白｢我並不知道什麼是對自己最有益的事。當我受苦之時，我正獲得情緒的導向系統之指引…

第五十課　上主的聖愛支撐著我 這是終極的真理：上主的聖愛支撐著你。 你不是靠金錢支撐，你不是靠食物支撐，你不是靠任何這類物質的支撐。你一直被教育這些東西支撐著你，而你一旦相信它們支撐著你，它們就會成為支撐著你的東西。這是你在物質經驗中（即你稱之為｢人生｣的三次元世界中）的一大矛盾──你所相信之物對你顯得真實無比。當你在這個世間被灌輸去相信這些系統時，你確實會全心全意地相信你所支付的帳單支撐著你，那些物質的東西支撐著你。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四十九課　這一整天，上主之聲不斷向我發言 別忘了，你所生活的世界反映出你的意識，你可以用海洋作為一種比喻，天空也是一樣。在烏雲及暴風雨之上，有什麼東西始終在那裡？太陽始終照耀著，它始終散發著愛的能量而給予萬物生機。這象徵著你們世界中所稱呼的上主。它是具體的象徵，用來提醒你一個真理：上主的聲音──那份愛，那個賦予生命的本質，是你永遠都能獲得的；即使它可能被烏雲所遮蔽，你知道它永遠在那裡。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四十八課　沒有什麼好怕的 你在這項鍛鍊計畫中需要了解一點：如果你信賴這部課程，但是你仍感到恐懼，這表示你與真理之間有著巨大的分歧。這是你務必時不時想起的基本觀念之一。這是合理的推論：如果我告訴你沒有什麼好怕的，但是你感到害怕，這表示你的狀態與這些教誨並不一致。當然我們不會因此而批評你。我們知道你在此是為了解除你所學過的一切。你在這世上所學過的一切都會被解除，且你會學到真理的。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四十七課　上主是我得以信賴的力量 當你信賴上主時，你不會試圖對未來做細節管理，因為這樣做很容易引發小我之心的焦慮。大部分的人在鍛鍊的現階段，都是根據小我之心來運作的。小我之心關切的是身體，它要維護身體的安全，它想沉溺於身體的感官，以獲得它想要之物。小我跟身體形影不離地糾纏在一起，它正是基於分裂的渴望才製造出你的身體的。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四十六課　上主是我得以寬恕的愛 你確實是有福之人，我是你所知的耶穌。以寬恕作為你的救恩之路，乃是《奇蹟課程》教誨的基礎。目前世上很多人所實行的寬恕，不同於這部課程所教導的真理。本課程的教誨乃是根據非二元的靈性思想──只有愛是真實存在的。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四十五課　上主是我藉以思想的天心 當你看待《奇蹟課程》每日一課的練習時，我們希望你做同等的對比。我們希望你將這項心靈鍛鍊計畫，跟上述的心靈鍛鍊計畫做個對比。相對於上述的心靈鍛鍊計畫，我們在此對你的要求是非常少的。然而，這是一個力量強大的轉化工具，能將你帶到一個平安的境地。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四十四課　上主是我賴以看見的光明 你的深層意識就像是大海表面波浪之下的深洋一樣，它非常清醒，且始終平靜。它就像是你在地球上所看到的海洋，表面有一些波浪和風暴──這就是小我之心的念頭和想法；還有一些看似凶險的潮流可能將你淹沒。但是在這表面之下的深處，有一個寧靜且非常穩定的地方，那是你的意識之真正本質；它不是你視之為自己的那些動盪不安、暴躁易怒、令人害怕、或是受到驚嚇的面向，而是你與萬有之間無盡平安的深層連結。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四十三課　上主是我的生命根源，離開祂，我便一無所見 你務必明白上主是你的生命根源；祂是賦予生命的神奇能量及仁慈力量，賦予你生機勃勃的生命力。你並非宇宙中隨機形成的生命。你是由你所稱呼的上主在特定的目的之下創造的。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四十二課　上主是我的力量，慧見是祂的恩賜 顯然，這一課揭示了你被隱瞞的一大真理。 你在社會中所學到的觀念是：你必須仰賴你那小小的身體。然而身體並非你的力量所在，它只是乘載了生命力，這生命力乃是上主贈予你的禮物，但身體本身不是你的力量所在。為此之故，你在仰賴身體的同時，也會感到害怕。在這個社會中，執迷身體的情況不斷受到鞏固和強化。你越是聚焦於身體，你就越感到害怕。這正是社會強化你對身體的執迷之目的，它要你執著於自己身體，以身體為你的力量來源，這樣保證你會感到害怕。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting…

第四十一課　不論我往何處，上主與我同行 這是你一整天可以告訴自己的最基本真相：你並不孤單。 ｢我並不孤單，上主與我同行。｣這個觀念可以帶給你平安，這樣你就不會譴責自己愚笨，或認為自己是孤單的、被遺棄的，也不會心中充滿怨恨或批判。說出｢我絕不孤單，上主與我同行｣這句話，乃是你給予自己心靈的一份最美好的禮物，因為這會使你連結到所有美好的事物。當你調整自己的認知符合這個真相，你就會感覺到你始終與上主一體不分，且你從未被遺棄。你會感到美好，因為這是真相。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting…

第四十課　我是蒙受祝福的上主之子 我們希望你了解，你在學習這部課程時，有許多需要練習的寬恕地方。你並沒有因為自己是女性而被忽視，你並沒有因為自己是女性就不如男性。但你必須覺察到你是否對陽性代名詞懷有憤怒和怨尤。如果你有這種感覺，你就會抗拒這些陽性代名詞。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十九課　我的神聖本質乃是我的救恩 對小我之心來說，本課的觀念聽起來有點自負，──救恩，拯救世界，從罪咎、羞恥和恐懼中獲救等。你覺得罪咎、羞恥和恐懼好像是你意識當中自然會有的想法。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十八課　我的神聖本質無所不能 當你鍛鍊自己的心靈時，你便是給予自己最美好的禮物。你一旦熟練這些課程的觀念，你就不再成為自己心中那些故事的受害者，不再有仇恨和恐懼。 我們知道，課程練習變得越來越難排入你的一天當中。此時你繼續前進的決定變得非常重要。你必須決定，我的心靈平安是否值得我找出五分鐘的時間來做這個練習？我是否重視這一天當中正在進行的其他事情，更甚於找時間來做這些練習？ **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十七課　我的神聖本質祝福了世界 請給予自己這份美好的恩惠，並且知道我們一路上與你在同行，支持著你。你會遇到你的生活出現某些狀況，需要你運用這些課程的觀念。請勿把這些內容看成是一套理論，跟你目前的人生經驗分開。相反的，每當你煩惱升起之時，請運用這些觀念。每當你對未來感到害怕，或是對過去感到怨尤之時，也請運用這些觀念。運用這些觀念來掌握你的心靈，這樣你的心靈才不會掌控你。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十六課　我的神聖本質籠罩著我所見的一切 你應該正視你的任何負面感覺，不把這些感覺歸咎於某個人、事、物、境或經驗。你應該承認這種感覺並且說：｢我剛剛做了什麼？｣只要你在每一件事情以及每個情況中都帶著覺知這樣反思，你就會看到｢啊，我只是在擔心金錢，這是基於恐懼的想法。我正在這條邁向愛的路上轉向，朝著恐懼的方向走。讓我別再沉浸於那些想法中。｣ **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十五課　我的心靈是上主天心的一部分，我是非常神聖的 這是你今天要練習的一個重要觀念：寬恕你對自己的錯誤看法以及你所接受的不良教育；這種教育造成你的自大、暴躁、多慾、憤怒、或自以為是。你對自己的許多看法導致了你的巨大痛苦，因為這些看法關閉了你心靈的一部分，關閉了你情緒的一部分，因而關閉了你進入某部分世界的大門，也使你錯失可能擁有的經驗。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十四課　即使在這事上，我仍能看到平安 這一課會讓你開始看到自己所作的選擇。大部分的人在看待自己時，並沒有覺察到自己潛意識想要攻擊和戰爭的念頭。你用無辜的面容來掩蓋自己的意識，視自己為充滿愛心且溫柔的人──除非你被激怒。我們想談論一下這個｢除非你被激怒｣的警告。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十三課　還有另一種看待世界的方式 好禮物。 還有另一種看待世界的方式。這是很多人從未質疑的問題。你認為這個人就是「那樣」，他就是「如此」，她就是「那幅德性」。質疑自己的看法，便是開啟你那狹隘的、受限的、被灌輸思想的心靈，以接受不同的未來。終究來說，這不正是你在此的目的？你之所以來做這些課程練習，正是因為你對你的身體、人生、世界，以及人際關係之現狀感到不滿意。你知道你可以更好，但是你不知道如何達到。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十二課　眼前的世界是我自己營造出來的 在牛頓物理的基礎下，你被教育｢你所經驗的是一個客觀的現實｣之觀念。你在學校體系中沒有其他觀點的選擇，你在家庭中也沒有其他觀點的選擇。你所聽到的故事以及你所經歷的判斷，都被你的心靈信以為真地接受了。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十一課　我不是眼前世界的受害者 請勿成為自己信念的受害者。你不是眼前世界的受害者，世界乃是你的意識之反照。它衝著你而來，這樣你才能了解到自己的內心是怎麼回事。如果世界看似攻擊你，請看看你是否也有攻擊自己或他人的地方。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第三十課　上主在我所看到的萬物內，因為上主在我心裡 當上主在你所看到的萬物之內，表示你撤銷自己對萬物的批判。這是你能給予自己、給予你的身體、你的家人、你的社群和世界的最大禮物。當你撤銷你所認定的｢那是錯的、那是邪惡的、那是褻瀆的｣批判之時，你便向宇宙敞開自己。你讓自己的意識對萬有敞開。這就是我們一起踏上的道路，由此我們會到達一種境地，那就是：你只會在萬物當中看到愛。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第二十九課　上主在我所看到的萬物之內 請了解，這一課能夠為你帶來深度的平安，使你不再懷著恐懼行走於人間，等著惡魔的槌子擊中你的頭。這是不會發生的。既然如此，為何要表現出它像是真的一樣？上主在你所看到的萬物之內，包括你自己。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第二十八課　首要之務，我要以不同的眼光來看待萬物 你不是靠｢不斷地回顧創傷｣來療癒你的心靈的，而是靠｢不斷地轉向愛｣來療癒你的心靈。過去那種思維模式、恐懼和夢魘會逐漸消失，只要你不再餵養它們，因為你不再著眼於它們。你著眼於愛，你著眼於真理，因此愛與真理會成為最終充滿你心中之物。這就是我們在此所做的事。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第二十七課　首要之務，我要看見 今天是非常重要的一天，因為這課是非常重要的訊息。有很多人視自己為無辜的人。你認為「壞人」總是在外面，你才是有愛心及仁慈的人，他們不應該那樣做，而你已盡了最大的努力。這些故事不斷在你未經鍛鍊的心靈中蔓延。除非你真正朝著愛邁進，轉向那教導你｢純粹而真實的靈性之愛｣的教誨，否則，你會看到你的小我對死亡的渴望。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第二十六課　我的攻擊念頭等於否定了自己百害不侵的本質 你是永恆的靈性生命。你在身體出生之前就已經存在，也會在這具身體看似死亡之後繼續存在。說「看似」是因為身體並沒有死亡，因為它從來沒有活過。我們想澄清這一點。身體只是一具屍體，它是由你的靈性賦予生命的。你的靈性過去已存在，它現在存在，將來也會存在，永遠不變。它是源自上主，因此不會改變。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第二十五課　我不知道萬物的目的何在 請記得，這是一項鍛鍊計畫，就像你剛開始去健身房一樣。一開始你只能做三下仰臥起坐，或是第一週只能做四下。但不知不覺中，你可以做到二十五到三十下仰臥起坐。回想當初，你的手幾乎無法碰到你的腳趾，連一下的仰臥起坐都做不了。這也是我們在這段心靈鍛鍊期間會看到的情況。請勿感嘆自己的心靈未經鍛鍊。我們知道你未經鍛鍊。你還在這項鍛鍊計畫的起步階段。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第二十四課　我認不出什麼是對自己最有益的事 我是你所知的耶穌。這是你今年要做的一項非常重要的事。如果你在外面尋求平安的話，那麼你在世界上所目睹的那些騙局、遊戲和亂象將會使你感到苦惱。你無法在那裡找到平安，因為那是許多負面的思想灌輸以及充滿恐懼的心靈所導致的結果。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第二十三課　只要放下攻擊的念頭，我就能由眼前的世界脫身 我是你所知的耶穌。我們在帷幕這一邊非常地愛你。我們竭盡所能地給予你支持──不只是以這種言語的方式，也包括能量方面。因此在你做每日一課的練習時，在你臨睡之前，在你早晨醒來時，請確實地向我求助。只需請求我與你同在，並在你的學習過程中引導你。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第二十二課　我所看到的只是一種報應形式 ｢報應｣這個觀念對你來說是很難理解的。你可能並不全然了解其意，這是沒有關係的。別忘了，你不必了解這些內容，你只需做這些練習即可，如此一來，你的心靈就會得到符合真理的訊息。請記得，你的心中塞滿了錯誤的觀念，因此你有時會覺得這些課程內容像是謊言一樣。這是因為你一旦把你所學到的謊言當成真理，真正的真理就會聽起來像是謊言一樣。在你進行這些練習時，請覺察這一點。這些練習會挑戰你用來看待你的世界之眼光，挑戰你對現實所抱持的觀念。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting…

第二十一課　我決心以不同的眼光去看事情 你｢決心以不同的眼光去看事情｣，這句話意味著，你對目前所看到的某些事情之詮釋是錯誤的，而你承認這一點，因為你願意做這一課的練習。 你務必記得，透過本課程的練習，你將改變你的世界中的某些事情。這個練習是心靈轉化的過程，因此，由你的心靈所投射的世界也會隨之轉化和改變。然而，這會引發小我之心的恐懼，因為小我所認為的安全和保障，就是事情不應該改變──尤其是你。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting