Artwork

תוכן מסופק על ידי Shruti Marjara. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Shruti Marjara או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Mantra#21 Food for muscles

5:23
 
שתפו
 

Manage episode 316755305 series 3281471
תוכן מסופק על ידי Shruti Marjara. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Shruti Marjara או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
If you want to build muscles don't focus on proteins. You heard us right... Well that's what Shruti has to say
  continue reading

49 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 316755305 series 3281471
תוכן מסופק על ידי Shruti Marjara. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Shruti Marjara או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
If you want to build muscles don't focus on proteins. You heard us right... Well that's what Shruti has to say
  continue reading

49 פרקים

ทุกตอน

×
 
In this episode, we dive into the fascinating world of the gut-brain axis, exploring how the trillions of microbes in your gut influence your digestion and mood, immunity, and overall well-being. Discover the science behind this powerful connection and practical tips to nurture a healthy microbiome. Whether you're looking to boost mental clarity, improve digestion, or understand the deeper link between what you eat and how you feel, this episode is for you! 🎧 Tune in and uncover how your gut is your "second brain"!…
 
You’ve probably heard the term “antioxidants” thrown around everywhere, from health food stores to skincare products. But what exactly are they, and why are they so crucial for our health? In this episode, we will: Learn the basics of antioxidants and how they work and Explore the incredible ways antioxidants can boost your overall well-being. So, join us as we delve into this vibrant, nutrient-rich world and unlock the secrets to a healthier, happier you.…
 
In this episode, we dive into the vibrant world of wheatgrass, the superfood making waves in health and wellness circles. Known for its bright green hue and earthy flavour, wheatgrass contains vitamins, minerals, and antioxidants that may help detoxify the body, boost energy, and improve overall well-being. Whether you're a long-time wellness enthusiast or just curious about trying wheatgrass for the first time, this episode will guide you through its remarkable benefits and practical uses.…
 
In this episode, we dive into the heart-healthy benefits of rice bran oil and its key component, oryzanol . Known for its ability to support cardiovascular health, rice bran oil has gained popularity for its cholesterol-lowering properties, thanks to oryzanol—a powerful antioxidant that plays a key role in reducing "bad" LDL cholesterol.…
 
In this podcast episode, Shruti delves into effective weight loss and maintenance strategies. She discusses various approaches, from sustainable dietary changes to mindset shifts crucial for long-term success. Drawing from her own experiences and expert insights, Shruti provides actionable tips and practical advice to help listeners achieve their weight loss goals and sustain a healthy lifestyle.…
 
In this episode, Shruti is talking about a syndrome that affects millions of women worldwide – Polycystic Ovary Syndrome, better known as PCOS. Join us as we unravel the complexities of this condition, exploring its impact on women's health, its underlying causes, and most importantly, the strategies and insights that can empower those navigating the journey with PCOS.…
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה