))
5 in 5 Part 5, Pay attention to the present moment (mindfulness)
Manage episode 324569404 series 2978276
תוכן מסופק על ידי Carl Fessenden, CADC-II, ICADC, Carl Fessenden, and ICADC. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Carl Fessenden, CADC-II, ICADC, Carl Fessenden, and ICADC או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Paying more attention to the present moment can improve your mental wellbeing. This includes your thoughts and feelings, your body and the world around you.
Some people call this awareness "mindfulness". Mindfulness can help you enjoy life more and understand yourself better. It can positively change the way you feel about life and how you approach challenges.
Read more about mindfulness, including steps you can take to be more mindful in your everyday life.
We finish our 5 part serious with the Drunken Worms Podcasts first meditation!!
Buzzsprout Ad
Buzzsprout - Let's get your podcast launched!
Start for FREE
Please support the new video podcast fundraiser! Donate Here
Click Here to join the community: Support Us!
Visit our website Click Here: The Drunken Worm Podcast
Visit our Online Store: Shop Now
Follow us on: Facebook | Twitter | Instagram
Find us on these streaming apps: Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, Amazon Music, iHeartRadio
50 פרקים
שתפו
