))
How to Navigate Your Fitness Journey During the Holidays (E12)
Manage episode 350503287 series 3392789
תוכן מסופק על ידי Bianca Scalise. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bianca Scalise או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
How to navigate your fitness journey during the holidays
Free Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/empwrfitfam
Link to Sign Up for Coaching: https://ols9qegwcyo.typeform.com/to/zZBRvgiD
Happy Holidays!
Time Stamps:
2:00 WHY must you embody health, strength, love this holiday?
3:30 2 Journal Prompts for a clear, enjoyable holiday
10:48 What is your schedule going to look like this holiday? Let's Plan
12:45 Easy Tips for feeling good in your body during the holidays
16:30 Games you can suggest
18 פרקים
שתפו
