Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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תוכן מסופק על ידי Wolfgang Werminghausen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Wolfgang Werminghausen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
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Auszeiten von Familien mit FASD und Trauma (C63)
MP3•בית הפרקים
Manage episode 380997129 series 2817468
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Stell dir vor, du könntest eine Auszeit erleben, die nicht nur dir, sondern deiner Familie bei den Herausforderungen von FASD und Trauma hilft.
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema "Auszeiten für Familien mit FASD und Trauma" ein und beleuchten, warum Selbstfürsorge und Resilienz entscheidend sind. Unsere Interviewpartnerinnen, Maike Spanger und Margarete Braun vom Erziehungsbüro Rheinland (EBR), bringen wertvolle Einsichten ein. Die Folge wurde in Zusammenarbeit mit dem FASD Fachzentrum Köln produziert.
Was bietet das Projekt "Auszeit" zur Entlastung?
Eine Auszeit bedeutet nicht nur, dem Alltag zu entfliehen, sondern auch sich selbst zu spüren. Sie umfasst Ernährung, Bewegung, Kreativität und Entspannung. In dieser Folge erfährst du, wie diese Elemente Familien unterstützen, die mit FASD und Trauma umgehen.
Wochenenden: Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung
Regelmäßig werden Auszeit-Wochenenden angeboten, die bedeuten, raus aus dem Alltag zu sein. Dabei erwartet die Teilnehmenden ein vielfältiges Angebot an Aktivitäten und ausreichend Zeit für den Austausch. Bisher waren diese Wochenendangebote hauptsächlich für Pflegemütter gedacht.
Warum der Austausch im Konzept eine zentrale Rolle spielt
Die Auszeit-Wochenenden und ihre Nachwirkungen haben fünf feste Gruppen hervorgebracht. Diese Gruppen sind bewusst regional aufgestellt, um die Möglichkeit zu geben, weiterhin in Verbindung zu bleiben und sich gegenseitig zu stärken.
Nützliche Links:
- Erziehungsbüro Rheinland - Die kleine Auszeit: Gesundheits- und Selbstfürsorge
- Artikel zum Miracle Morning: Grundprinzipien der Morgenroutine
Mein kostenloses E-Book "Kompaktes Wissen über FASD" bietet dir in 7 Schritten Anregungen zum Verstehen der Diagnose, Finden von Unterstützung und Erkennen typischer Verhaltensmuster. Meine persönlichen Erfahrungen als Pflegevater von Zwillingen mit FASD fließen mit ein.
Melde dich jetzt für meinen Newsletter "Chaos im Kopf - FASD Insights" an und erhalte sofortigen Zugriff auf das E-Book. Profitiere von regelmäßigen Updates und hilfreichen Tipps für den Alltag mit FASD.
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Was bietet das Projekt "Auszeit" zur Entlastung?
Eine Auszeit bedeutet nicht nur, dem Alltag zu entfliehen, sondern auch sich selbst zu spüren. Sie umfasst Ernährung, Bewegung, Kreativität und Entspannung. In dieser Folge erfährst du, wie diese Elemente Familien unterstützen, die mit FASD und Trauma umgehen.
Wochenenden: Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung
Regelmäßig werden Auszeit-Wochenenden angeboten, die bedeuten, raus aus dem Alltag zu sein. Dabei erwartet die Teilnehmenden ein vielfältiges Angebot an Aktivitäten und ausreichend Zeit für den Austausch. Bisher waren diese Wochenendangebote hauptsächlich für Pflegemütter gedacht.
Warum der Austausch im Konzept eine zentrale Rolle spielt
Die Auszeit-Wochenenden und ihre Nachwirkungen haben fünf feste Gruppen hervorgebracht. Diese Gruppen sind bewusst regional aufgestellt, um die Möglichkeit zu geben, weiterhin in Verbindung zu bleiben und sich gegenseitig zu stärken.
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