))
Processed Foods - Episode 68
Manage episode 407249562 series 3559095
תוכן מסופק על ידי Fiercely Fueled and Pia Marangoni. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Fiercely Fueled and Pia Marangoni או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of the Fiercely Fueled podcast, Coach Hinrik and Coach Joni take a deep dive into the world of processed foods. Listen as they explain the Nova food classification system, which categorizes food based on processing levels, and discuss the implications of consuming processed foods. From minimally processed to ultra-processed foods, they offer insights into making mindful food choices and finding a balance between enjoying treats and prioritizing wholesome, minimally processed options. The conversation also touches on satiety, orthorexia, and the importance of education and flexibility in nutrition choices.
Links and Resources:
Get our free pre & post-training meals guide https://guide.fiercelyfueled.com/podcast
Follow Fiercely Fueled Nutrition:
Instagram: @fiercelyfuelednutrition https://www.instagram.com/fiercelyfuelednutrition/
Facebook: https://www.facebook.com/fiercelyfueled
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7sAH26zWzvrI-73I1J3icA
99 פרקים
שתפו
