#223 Gedankenkarussell stoppen: Strategien für besseren Schlaf und innere Ruhe!

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Fällt es dir schwer, vor dem Einschlafen deine kreisenden Gedanken zu stoppen? In diesem Video erfährst du, wie du das Gedankenkarussell unterbrechen kannst, um ruhiger und erholsamer zu schlafen. Lerne, wie die Verbindung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein deinen Schlaf beeinflusst, und entdecke bewährte Strategien sowie passive Therapien, die dir helfen, deinen Geist zu beruhigen und erfrischt aufzuwachen. 🛏 🙌

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