Artwork

תוכן מסופק על ידי Runner's World UK. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Runner's World UK או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Running and back pain

32:33
 
שתפו
 

Manage episode 453339142 series 2465833
תוכן מסופק על ידי Runner's World UK. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Runner's World UK או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Back pain affects millions of people across the UK. But a new study suggests running may be able to help chronic lower back back pain. It comes off the back of some previous research showing that running doesn’t seem to harm the back and may actually be good for spine health.

Running physio Tom Goom discusses these studies and offers some general advice for any runners currently suffering from back pain.

The NHS has lots of advice on back pain and its possible causes: nhs.uk/conditions/back-pain/

This podcast and its content is not intended to replace medical assessment and advice. If you have an injury, we recommend seeing a qualified health professional.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

308 פרקים

Artwork

Running and back pain

The Runner's World UK Podcast

297 subscribers

published

iconשתפו
 
Manage episode 453339142 series 2465833
תוכן מסופק על ידי Runner's World UK. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Runner's World UK או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Back pain affects millions of people across the UK. But a new study suggests running may be able to help chronic lower back back pain. It comes off the back of some previous research showing that running doesn’t seem to harm the back and may actually be good for spine health.

Running physio Tom Goom discusses these studies and offers some general advice for any runners currently suffering from back pain.

The NHS has lots of advice on back pain and its possible causes: nhs.uk/conditions/back-pain/

This podcast and its content is not intended to replace medical assessment and advice. If you have an injury, we recommend seeing a qualified health professional.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

308 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר