))
פרק 35 - נשימה נכונה: תהיו יפים ותסתמו את הפה עם אפרת ארד
Manage episode 485364602 series 3533640
תוכן מסופק על ידי לובה ג'ייקובסון. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי לובה ג'ייקובסון או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בפרק אירחתי את אפרת ארד, מדריכת נשימה בשיטת קונסטנטין בוטייקו, דיברנו על השפעת הנשימה על מבנה הפנים, בריאות ונעורים.
למדנו כיצד נשימה מהפה גורמת לסנטר כפול ולקשיי שינה, ומה הקשר בין מוצץ , שיניים עקומות ונחירות. ביצענו תרגילים פשוטים לפתיחת האף וסודות הצבת הלשון הנכונה.
- מדוע אנחנו נושמים מהפה ולא מהאף?
- איך נשימה מהפה משפיעה על מבנה הפנים?
- האם סנטר כפול קשור לנשימה שגויה?
- כיצד תרגילי נשימה יכולים למנוע נחירות?
- מה הקשר בין מוצץ בילדות לבעיות שיניים?
פרק מרתק! תהנו
=======================
במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10
לרכישה באתר אקוסאפ: https://tinyurl.com/bdf8wxb
בואו לעקוב אחריי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/lubajakobson/
בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק:
73 פרקים
שתפו
