¿Qué debería comer para perder peso? - 172

El Podcast La Salud Integral

En el episodio de hoy, que sucede caer en la semana de la salud integral, estoy respondiendo algunas preguntas que las personas se preguntan cuando quieren perder peso.

¿Qué debo comer para perder peso? y ¿qué no debería comer para bajar de peso?

En realidad voy a hablar sobre un modo de pensar que hace que estas preguntas sean totalmente irrelevantes. Para alcanzar nuestro peso ideal (escuchen mis pensamientos sobre el peso ideal en el episodio de hoy) deberíamos hacernos preguntas diferentes.

Una vez que nos hacemos las preguntas correctas, es cuando podemos hablar de las comidas que uno debe comer y no comer.

Déjenme saber lo que piensa sobre este episodio. Comentarios y preguntas los envían a [e-mail]

Recuerden entrar en amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias!

También recuerden de darnos un "me gusta" en Facebook y seguirnos en Instragram. Tenemos un canal de Youtube donde podés subscribirte para poder ver los nuevos videos. Hagamos crecer esta comunidad para llegar a ser la mejor comunidad sobre la Salud Integral. Gracias por toda tu ayuda y apoyo!

El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a [e-mail].