מאיה חן ציבורי
[search 0]
עוד

Download the App!

show episodes
 
בפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן" יתראיינו נשים ישראליות שנמצאות ברילוקיישן מכל רחבי העולם. יחד נשמע את הסיפור שלהן, נכיר את האתגרים שהן עברו, את הקשיים שהיו להן ואת הצמיחה וההתפתחות, שהן חוו. הפודקאסט נוצר כדי שכל אישה שנמצאת ברילוקיישן או מתכננת אחד שכזה תדע שהיא לא לבד. אז אם אתם כבר נמצאים ברילוקיישן, מתכננים אחד בעתיד או רוצים לשמוע סיפורים של נשים מעניינות ברילוקיישן, הפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן" הוא בדיוק בשבילכם!
 
הפודקאסטריות- הפודקאסט שיעודד אותך לעשות פודקאסט. אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת לנשים יזמיות ומנהלות מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה נשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מייצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסט הזה הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. להיות נוכחות יותר, להשמיע את קולנו, דעתנו, ללמוד אחת מהשניה איך אפשר בעזרת פודקאסט לפתח את המיתוג האישי והמקצועי שלנו ולממש את כל מה שפודקאסט יכול לעשות עבורנו. זאת היא העו ...
 
Loading …
show series
 
תמיד ידענו שמתישהו נקליט פרק בנושא חזרה לישראל. אבל האמת שלא היה לנו מושג שהאורחת בפרק הזה תהיה חברה טובה שלנו! אז.. מאיה חן, יזמית חברתית, בעלת הפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן" והבלוג "עשרים דקות מסיאטל", מנהלת קהילת "ביחד ברילוקיישן", אמא לשלושה וכמובן חברה אהובה שלנו, עושה רילוקיישן לישראל אחרי 10 שנים בארה"ב עם משפחתה. בפרק הזה מאיה משתפת בפתיח…
 
לפני כמעט חמש שנים עברה אביה טרכטינגוט עם אבי בעלה ושלושת הילדים לדאלאס טקסס שבארה"ב בעקבות עבודתו של בעלה. עם המעבר לארה"ב והיציאה הדרסטית מאזור הנוחות, היא התמודדה עם תחושת בדידות שליוותה אותה כמעט שנה, תוך שהיא מבינה עד כמה היא מרגישה חסרת יכולת להסתגל ללא המעטפת החמה שהיא הייתה עטופה בה בישראל. כשהיא בשבוע 39 להריונה הרביעי, התחילה אביה לימודי …
 
אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת ליזמיות יזמיםן מנהלות ומנהלים מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה אנשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסטריות הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. בפרק הזה פגשתי את ליר אלטר. היא היזמת והיוצרת של הפודקאסט "יזמות במ…
 
אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת ליזמיות,יזמים מנהלות ומנהלים מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה אנשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסטריות הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. בפרק הזה פגשתי את עדי שחם, מוזיקאית היוצרת של הפודקאסט חייבת שוקולד …
 
דנה מיק גן היא מנהלת מוצר בכירה בפייפאל, אמא למיקה ואדם התינוק, שהספיק להצטרף למשפחה מאז הקלטת הפרק. 🙂דנה מתגוררת בסיליקון ואלי בקליפורניה כמעט שנתיים. לאחר שנים של חלום משותף עם בן זוגה לצאת להרפתקאות ולחוות את החיים בחו״ל, הם התחילו את החוויה בטיול ברחבי ארה"ב של כ-10 חודשים. הם התגוררו בקאמפר איתו טיילו עד שהשתקעו בביתם החדש בקליפורניה בתחילת 20…
 
לפני שיצאנו לרילוקיישן, המחשבה על הזהות שלנו אחרי המעבר, כמעט ולא עולה כי איננו מצליחים בכלל לדמיין ולהרגיש את השוני שעומד לקרות בחיינו. השאלות עולות לאחר שהתמקמנו- מי אני? מה אני רוצה לעשות עם עצמי? איך אני משתלב/ת ולאן אני שייכ/ת? פרט לחברים ומשפחה שנשארו מאחור, אנחנו עוזבים כל כך הרבה זהויות וקבוצות שייכות שהיו בולטות בחיינו. אז איך בונים/מחדשים…
 
מאיה חן גרה בסיאטל, וושינגטון כבר 10 שנים עם בעלה ושלושת ילדיהם. היא יזמית חברתית, מנהלת קהילות, בעלת הבלוג “עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן” בו היא חולקת את תפיסת עולמה ואת הניסיון שצברה במהלך הרילוקיישן לסיאטל. וכמובן, הפודקאסט “נשים מספרות רילוקיישן” בו היא מראיינת נשים ישראליות מכל רחבי העולם, מקשיבה לסיפור הרילוקיישן שלהן, כדי שכל איש…
 
מורן איטר, או מורי כמו שקוראים לה חבריה, נשואה ואמא לשלושה ילדים.היא חיה בקפריסין כבר 9 שנים, כשביוני 2020, בדיוק כשמגיפת הקורונה התחילה, פתחה מסעדה ישראלית בשם "פיתות" באי קפריסין. בפרק ה-11 בפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן" ראיינתי את מורן איטר ושוחחנו על המעבר לקפריסין שנתפס בעיני רבים כ"להיות עם ולהרגיש בלי" בגלל הקרבה לישראל.שוחחנו על הקשיים במ…
 
מיכל אבן, אשת רדיו ויוצרת הפודקאסט הדברים שכן עשיתי שיחות עם בעלות ובעלי עסקים במהלך הסגר הראשון על ההתמודדות שלהם עם מגפת קורונה. מיכל היא חיפנית, בת 48. אוהבת מוזיקה, לצייר, לצחוק, לטייל, ילדים ושוקולד. ולשאול שאלות. מגישה ועורכת ברדיו למעלה מ-20 שנה (“קול ישראל”, “חדשות 10”, רדיו אזורי ורדיו חינוכי). מרצה ומדריכה למקצועות הרדיו לילדים, נוער ומבו…
 
האם אתם יכולים לדמיין את עצמכם גרים במשך חודשים עם בני המשפחה שלכם בקרוון? האם אתם יכולים לחשוב על פרידה כמעט מכל הרכוש שלכם? האם הייתם רוצים לראות את ארצות הברית האמיתית על שלל התרבויות, האנשים והטיפוסים החיים בה? אילני אילן, בן זוגה וארבעת ילדיהם עשו את כל אלו במשך 9 שנים, כשהם מפעילים מסעדה בפסטיבלי רנסנס ברחבי ארה"ב. בפרק העשירי ראיינתי את אילנ…
 
הפודקאסטריות- הפודקאסט שיעודד אותך לעשות פודקאסט. אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת ליזמיות יזמים, מנהלות ומנהלים מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה אנשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסטריות הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. להיות נוכחות יותר…
 
לכל אשה שנכנסת להריון יש תמונה בראש של הלידה. זו יכולה להיות לידה בבית או בבית החולים, לידה טבעית או עם אפידורל, כשהבעל בפנים או מחכה. אבל סביר להניח שלתמונה הזו לא נכנסה האפשרות ללידת פג, צינורות, השארת התינוקת בבית החולים ובדידות עצומה. קרין מקובר לחמי, שמתגוררת כיום בניו ג'רזי עם משפחתה, סיפרה לי בפרק ה-9 על הלידה המוקדמת שלה, שהגיעה יחד עם מעבר…
 
בפרק הזה הכרתי את דנית בן דויד. דנית היא סוג של מתחרה. היא מלמדת איך עושים פודקאסט, זה העסק המרכזי שלה. וגם אני עושה הרצאות על איך עושים פודקאסט ועל למה לי פודקאסט ובכל זאת אנחנו שתינו מאוד שונות. היה לי חשוב לעשות את הפרק הזה ולדבר על תחרות ובעיקר לתת למי שמקשיב את ההרגשה שיש מקום לכולם, לכולן. לא לפחד מתחרות, לאמץ אותה ולמצוא ולחדד לעצמנו ולקהל ב…
 
איה בירן היא רופאת התמכרויות שעובדת כבר 7 שנים בבתי כלא שונים באיטליה. איה הגיעה לאיטליה ביחד עם בן זוגה לפני 16 שנים על מנת ללמוד רפואה ונשארה. יחד עם היותה רופאה היא אמא לשתי בנות, נשואה ובזמנה הפנוי מבלה בסטודיו שלה. לאחרונה היא התחילה לכתוב בלוג בשם Prison Doc Tales בו היא מתארת את חוויותיה מעבודתה כרופאה בכלא ואת סיפוריהם הקשים והעצובים של אסי…
 
חיפוש עבודה בישראל זה כזה: מחפש העבודה: "גדלתי בנתניה, למדתי באוניברסיטה הפתוחה וסיימתי בשלוש שנים כעתודאי, שירתתי ב 8200, אח"כ עבדתי שנתיים במשרד הבטחון" המראיין: "ואללה. הבנתי." כן, שורה וחצי של פרטים והמראיין הבין במי מדובר. קל. בישראל כולם מבינים את המשמעות של עתודה, של נתניה, של לסיים תואר בפתוחה בשלוש שנים (או בכלל), של יחידות ספציפיות בצבא, …
 
בפרק הזה הכרתי את דנה שכטמן שני– היוצרת של רדיו דנה. נכון זה לא פודקאסט קלאסי אלא תוכנית רדיו אינטרנטית. דנה היא שדרנית, זמרת, אמא ואשה עובדת. כמי שלא קיבלה במה בערוצי הרדיו המסורתיים היא היום נותנת במה, להרבה מאוד אנשים ויוצרים שקצת כמוה מאוד רצו להשמיע את קולם אבל לא הייתה להם הזדמנות. דיברנו גם על כוח נשי עצמה נשית ואלימות מגדרית. איפה אנחנו בוח…
 
בפרק הזה הכרתי את דוקטור ענבל כהן מידן היוצרת של הפודקאסט דוקטור אמא. פודקאסט שעוסק במסע האמהות ובחינוך ביתי . הנה כאן וידוי אישי עוד לפני שמתחיל הפרק, המחשבה על בחירה בחינוך ביתי עוררה בי התנגדות עוד לפני שהתחלנו את השיחה. שהרי על כולנו נכפה סוג של חינוך ביתי לאחרונה. חינוך ביתי בהרגשה שלי מערער את הסדר החדש של תפקידיה של האשה בחברה. הכרתיאישה מעו…
 
קרני תומר הגיעה לסינגפור בשנת 2010 בעקבות עבודתו של בעלה . היא החלה לחקור את המטבח המקומי והקימה את חברת התיירות הקולינרית הראשונה בסינגפור- Wok 'n' Stroll . במשרד התיירות הסינגפורי אומרים עליה שהיא מכירה את האוכל הסינגפורי יותר המקומיים . היום היא מורת דרך מוסמכת ומנהלת צוות של מדריכים מקומיים ,מעבירה סדנאות בישול ישראלי לסינים ומייצגת את ישראל בת…
 
בפרק זה הכרתי את עדי כהן – אזרחית העולם נוודית דיגיטלית אשה צעירה ומאוד מאוד אמיצה, ואם היה צריך להמציא דמות חדשה לנסיכות של דיסני צריך היה לקרוא לה עדי כהן. עדי היא אישה שהחליטה שמה שיש למציאות להציע זה לא מספיק אז היא יצאה למסע לברוא מציאות חדשה. בלי הגדרות זמן, כמעט בלי חפצים, לבד להרגיש דרך החושים. ועם כל זאת היא מצליחה לממש את מה שהיא למדה וזה…
 
האם ידעתם שבברצלונה הביורוקרטיה מתישה אפילו יותר מבישראל? האם ידעתם שאחת המילים הכי נפוצות בברצלונה, היא tranquila, כלומר תרגעי? שירי הרן ברוכשטיין גרה בברצלונה כבר יותר מ- 6 שנים. הכל התחיל מחלום משותף של רילוקיישן, שהיה לה ולבעלה רני. החלום הפך למציאות לאחר שהתאהבה בברצלונה במהלך טיול ליום הולדת 40. בשנים הראשונות בברצלונה שירי מצאה את עצמה מתמוד…
 
משברים ותקופות קשות עוברים על כולם. עם זאת, כאשר אלה קורים ברילוקיישן, ישנם כמה רבדים נוספים של קושי כמו בדידות, תחושה של מחסור ברשת בטחון, וגעגועים למוכר והבטוח. כל אלה מביאים למצב שבו קל מאוד "לשקוע". אז איך בכל זאת ניתן לצלוח את אותן תקופות קשות? בפרק זה שיר ולימור מדברות על ההתמודדות שלהן עם תקופות קשות מעבר לים, ועל כלים שיכולים לעזור להמתיק א…
 
מיכל נרומברג חיה עם כאב כרוני כבר 11 שנים. לפני שש שנים, יחד עם התפרצות נוספת של הכאב מצאה את עצמה מרותקת למיטה, מפוטרת מהעבודה ובדיכאון קשה מהמצב שלה. פסיכולוג של כאב שהתחילה לראות לימד אותה את שיטת המיינדפולנס ובעצם הציל את חייה. לפני שנתיים, בניסיון למצוא טיפול לכאב, עברה יחד עם בעלה רימון ללונדון ושם מצאה מרפאה ורופאים שהאמינו לה ומטפלים בה עד …
 
האם ידעתם שבדרום גרמניה מדברים גרמנית בניב בווארי, ששונה מהגרמנית אותה מלמדים בשיעורי גרמנית? האם ידעתם שבגרמניה קורות החיים שונים לחלוטין מקורות החיים שאנו מכירים וכוללים תמונה? בפרק הרביעי ראיינתי את טלי ליכטנפלד, פסיכולוגית מתמחה ומאמנת אישית בינלאומית מוסמכת. בשנים האחרונות טלי מלווה ותומכת בישראלים בתהליכי רילוקיישן ומסייעת בהגשמה עצמית והשגת …
 
ספטמבר 2019. משפחת חרדית אחת מבני ברק עם שני הורים, שלושה ילדים והריון (חודש שביעי), חסידי גור, מוכרים את דירתם וקונים כרטיס טיסה לכיוון אחד לויאטנם. לא, הם לא עוברים לשם, לא מחכה להם שם עבודה, משפחה חברים או קהילה. הם פשוט מתחילים מסע. טיול מסביב לעולם. בלי יעדים מוגדרים, בלי לוחות זמנים ובלי תוכנית לחזור לישראל. בשנה וחודשיים שלאחר מכן הם מבקרים …
 
הפודקאסטריות- הפודקאסט שיעודד אותך לעשות פודקאסט. אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת לנשים יזמיות ומנהלות מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה נשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסטריות הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. בפרק הזה הכרתי את עדי ואן ו…
 
האם ידעתם שבדרום אפריקה הילדים הולכים כל הזמן יחפים?האם ידעתם שבדרום אפריקה במקום כלבים וחתולים, קופים הם החיה אותה רואים הכי הרבה? ענת סרי, עובדת סוציאלית עם תואר שני, חוקרת, בלוגרית מתחילה ומלווה נשים ואימהות בתהליכים של עיצוב סדר יום, גרה כבר מעל שנה בדרום אפריקה עם אור בן זוגה והילדים גפן בן ה-5 ונוגה בת ה-2.5. בפרק השלישי נכיר קצת יותר לעומק א…
 
הפודקאסטריות- הפודקאסט שיעודד אותך לעשות פודקאסט. אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת לנשים יזמיות ומנהלות מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה נשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסטריות הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. בפרק הזה הכרתי את מאי ברוקס…
 
ד"ר רחלי שנהב-גולדברג הייתה בסוף הדוקטורט בעבודה סוציאלית, כשעברה לרילוקיישן לטורונטו, במסגרת תת ההתמחות של בן זוגה הרופא.היא אמנם סדרה לעצמה פוסט דוקטורט באוניברסיטת טורונטו, רשמה את הילדה מבעוד מועד למעון וסגרה עניינים בירוקרטיים ובכל זאת, עוצמת המעבר, הריחוק והגעגוע לא פסחו עליה. אלו הכריחו אותה ללמוד להסתגל לחיים חדשים ולאתגרי הרילוקיישן שהוצבו…
 
לימור שוורץ עברה עם משפחתה לפני 7.5 שנים למעונות MIT בבוסטון, ארה"ב בעקבות בעלה שהתקבל ללימודי MBA. לימור חולקת איתנו את סיפור המסע המשפחתי שלה בין בוסטון, טורונטו וסיאטל.סיפור שהוא לא רק מסע בין יבשות אלא גם תהליך צמיחה והתפתחות. לימור היום מתגוררת בסיאטל עם בן זוגה ושני ילדיה, שותפה בפודקאסט "חיות רילוקיישן" ובקבוצת הפייסבוק- "חיות רילוקיישן-הקבו…
 
הפודקאסטריות- הפודקאסט שיעודד אותך לעשות פודקאסט. אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת לנשים יזמיות ומנהלות מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה נשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסטריות הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. בפרק זה הכרתי את נופר סגל ו…
 
הפודקאסטריות- הפודקאסט שיעודד אותך לעשות פודקאסט. אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת לנשים יזמיות ומנהלות מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה נשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסטריות הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. ריקוד על עמוד. כן גם אני לא…
 
ברוכות הבאות לפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן", הפודקאסט בו תוכלו להקשיב וללמוד מסיפורי הרילוקיישן המרתקים של נשים ישראליות מכל רחבי העולם. הפודקאסט נוצר כדי שכל אישה שנמצאת ברילוקיישן או מתכננת אחד שכזה תדע שהיא לא לבד. אז אם אתן כבר נמצאות ברילוקיישן, מתכננות אחד בעתיד או רוצות לשמוע סיפורים של נשים מעניינות ברילוקיישן, הפודקאסט הזה בדיוק בשבילכן!…
 
הפודקאסטריות- הפודקאסט שיעודד אותך לעשות פודקאסט. אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת לנשים יזמיות ומנהלות מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה נשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסטריות הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. בפרק הזה פגשתי את שירי פקרמ…
 
“האושר אינו טמון בהחזקת כסף, אלא בחדוות ההישג, והריגוש של מאמץ יצירתי." פרנקלין דלאנו רוזוולט. איך יצירתיות ובפרט- מחשבה יצירתית באה לידי ביטוי בחיי היום יום שלכם? למה זה חשוב בכלל? ואיך ניתן להגביר אותה? בפרק הזה שיתפנו בחוויות שלנו מהתקופה האחרונה בהקשר של מציאת פתרונות יצירתיים ביום יום. המצאות ברילוקיישן, הורות, קורונה, ועוד שלל מאפיינים שונים …
 
בפרק זה הכרתי את יפית בשבקין, צלמת יוצרת תוכן ויזואלי, מגישה ויוצרת הוידאו -קאסט – Womancast- Words Have Power. אני חשבתי שאשמע מיפית על איך עושים וידאו -קאסט ושנדבר קצת על ההבדלים בין וידאו קאסט לפודקאסט. אבל באופן לא מפתיע שוב למדתי כל כך הרבה דברים חשובים על פודקאסט כמחולל שינוי פנימי וחיצוני. אם תקשיבו עד סוף הפרק גם תמצאו המלצות מעולות של יפית…
 
אתן מאזינות ל- הפודקסאטריות" הפודקאסט שיעודד אותך לעשות פודקסאט בהגשת שלי סבר. אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי. אני מלווה כבר למעלה מ12 שנים, נשים יזמיות ומנהלות מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. את הפודקאסט הזה הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. להיות נוכחות יותר, להשמיע את קולנו, דעתנו, ללמוד אחת מהש…
 
אני שלי סבר יועצת אסטרטגית ומנטורית למיתוג אישי ועסקי, מלווה ומייעצת לנשים יזמיות ומנהלות מכל תחומי העשייה והתעשייה ומעודדת יזמות נשית. כמי שמלווה נשים בתהליכי שינוי, הבנתי שפודקאסט הוא כלי מיצר שינוי עוצמתי. את הפודקאסט הזה הקמתי במטרה לקדם את הקול הנשי בעולם הפודקאסטים. להיות נוכחות יותר, להשמיע את קולנו, דעתנו, ללמוד אחת מהשניה איך אפשר בעזרת פו…
 
בפרק זה, רותי פריאנטה מאפשרת לנו להציץ אל המחשבות והרגשות שההורים שלנו חווים סביב הרילוקיישן שלנו, ומציעה דרכים להתמודדות (גם לנו וגם להם).רותי פגשה את חווית הרילוקיישן מזוויות שונות, ואין ספק שהרילוקיישן זורם אצלה בעורקים ובגנים. בשנות השבעים היא עברה עם משפחתה לאפריקה בתור נערה צעירה למשך שנה, בהמשך בשנות ה-90, חוותה רילוקיישן כאם לשתי בנות קטנות…
 
למה כדאי להרחיב את אזור הנוחות? איך עושים את זה? והאם באמת נח שם? בפרק זה סיפרנו על הרחבת אזור הנוחות שלנו בתקופה האחרונה. הרחבת אזור הנוחות היא מיומנות שניתן לאמן ממש כמו שריר. כשעושים זאת באופן יזום, מפתחים חוסן שעוזר להתמודד עם יציאה מאזור הנוחות שקורית ללא בחירה (מי אמר קורונה?) מיותר לציין שרילוקיישן מוציא אותנו מאזור הנוחות שלנו בכמה תחומים ב…
 
איך אתם מגיבים כאשר נתפס לכם הגב? כשהמיגרנה מתחילה שוב? ומה לגבי התנגשות חסרת רחמים של האצבע הקטנה של הרגל בפינת השולחן? מה המחשבות שרצות לכם בראש ברגעים האלה? והאם החוויה היא חווית חוסר אונים או דווקא חווית מסוגלות? ואיך כל זה קשור לתגובת ההורים שלכם כשקיבלתם מכה כואבת בתור ילדים? בפרק זה אירחנו את עדי דוידוביץ'- פיזיותרפיסטית משחררת מכאב. בשיחה מ…
 
תארו לעצמכם שכשהילד שלכם מתוסכל, במקום לצעוק, לרקוע ברגלים, לבכות ולהשתולל, הוא היה פשוט אומר לכם ברוגע: "אמא/אבא, אני פשוט צריך שיקשיבו לי עכשיו". נשמע אידיאלי, נכון?אז.. החדשות הרעות הן שאין ממש מתכון או דרך לגרום לזה לקרות, לפחות לא באופן מיידי.החדשות הטובות הן שיש כלים שיאפשרו לכם לשמוע שזה מה שהילד שלכם רוצה לומר מבעד לצעקות, הבכי והתסכול. המו…
 
בפרק זה שוחחנו עם דנה רגב, מאמנת לחשיבה יזמית, על יזמות כמיינדסט. מה הקשר בין יזמות ל wellbeing? האם יזמות קשורה רק לקריירה? מהם האתגרים המרכזיים של יזמים בתחילת דרכם ואיך ניתן להתגבר על האתגרים האלה? אילו פרדיגמות מאותגרות ע"י המיינדסט היזמי? איך בונים חזון ואיך עובדים איתו? כל התשובות- בפרק :) דנה חלקה איתנו גם מתנה! דמיון מודרך לחיבור לחזון לתרג…
 
"לפניי 22 שנה יצאתי למסע הרילוקיישן הראשון שלי. הייתי בחורה צעירה, בת 25, קיבוצניקית שהחלימה מסרטן שנה קודם לכן. הצטרפתי לבעלי, שנסע לסינגפור לתת שירות ללקוחות עבור חברת ההייטק שבה עבד באותם ימים. ההחלטה הייתה לצאת לחצי שנה. הימים היו לשבועות, השבועות לחודשים והחודשים לשנים. שלוש וחצי שנים מאוחר יותר, כשאנו כבר הורים לתינוק בן ארבעה חודשים עברנו לג…
 
פרק עדכונים ברוח התקופה. בפרק זה דיברנו על המחשבות והתובנות מהתקופה האחרונה, על מה למדנו, מה קיבלנו, ממה נהנינו וממה פחות, ועל מה ישאר איתנו אחרי שכל זה יעבור.*את הפרק הזה תכננו להקליט רק שתינו, אם כי במהלכו הצטרף אורח מיוחד. אפילו שניים ;-) אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבו…
 
מה היעוד שלי? מה זה בכלל יעוד? איך מוצאים אותו והאם יש רק אחד כזה? השאלות האלה עולות הרבה פעמים סביב רילוקיישן, המאפשר לנו התבוננות מחודשת על חיינו. בפרק הזה אירחנו את מיכל פולת, מרצה ומלווה אנשים בדרכם בעולם החדש ומנחה לחיים מתוך חופש. מיכל היא גם הכותבת המוכשרת של הבלוג "אוויר להגשמה", המרכז תכנים מעצימים ופוקחי עיניים בנושאים כמו תודעה, הגשמה ופ…
 
מה הקשר בין פחד לתחושת מסוגלות? איך חשיבה חיובית יכולה לעזור בהתמודדות עם פחדים? ואם כבר חשיבה חיובית- מה הופך אותה לרציונלית יותר מחשיבה שלילית/ הכנה לגרוע מכל? בפרק זה דיברנו על פחד, בהשראת הספר "להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות" של סוזן ג'פרס. דיברנו גם על "פטפטת המח", הקול הקטן הזה שמוציא אותנו מדעתנו, המפתח לכל הפחדים המבשר אבדן וחוסר, ומסביר לנו…
 
חוזרות בכל הכח אחרי חופשת מחלה הישר לתוך שיחה על חולי מסוג אחר. יודעים מה מתפשט מהר יותר מהקורונה? הבהלה, החרדה והפניקה סביב הקורונה. בפרק זה תוכלו להאזין לעמדתנו על ההיערכות לסוף העולם והשבתת מערכת החינוך, ועל רעיונות ומחשבות מעודדות שיתנו קצת קונטרה למבזקי חדשות נושאי כותרות בסגנון "בהלת הקורונה", הרי לכם פרק "הרגעת הקורונה". תהנו. אם אהבתם את הפ…
 
מתי בפעם האחרונה הרגשתם תחושה של זרימה (flow) בזמן העבודה, בזמן בילוי עם חברים, או עם הילדים? התחושה הזאת שאתם פתאום שמים לב שעברו שעתיים מבלי ששמתם לב, ומתרוצץ לכם בראש המשפט השחוק "הזמן טס כשנהנים"? היכולת שלנו לחוות את תחושת הזרימה הזאת הולכת ונעלמת, בעקבות אופן השימוש שלנו בטכנולוגיה. בדיוק על זה דיברנו עם יעל מן שחר, מרצה בתחום הפסיכולוגיה של …
 
עינת נתן, אם לחמישה, מדריכת ההורים המובילה בישראל, מרצה ופודקאסטרית (אם עוד לא האזנתם לפודקאסט הנהדר שלה עם הילה קורח "אמא אמא", זה הזמן!) משתפת אותנו בהשקפת עולמה ותפיסתה ההורית לגבי רילוקיישן עם ילדים. בשיחה קולחת ומעניינת היא משתפת על החוויה שלה כילדת רילוקיישן, על איך ולמה כדאי לנו, ההורים, להפסיק לדאוג, על המשמעות של להיות הורה אופטימי ועוד. ה…
 
בפרק זה אירחנו את ד"ר יעל מאיר, פסיכולוגית קלינית, מומחית בליווי משפחות ברילוקיישן ובטיפול במשפחות עם ילדים בעלי צרכים מיוחדים, לשיחה חשובה ואינפורמטיבית לגבי ילדים עם צרכים מיוחדים ברילוקיישן. יעל מספרת מנסיונה העשיר על האתגרים במעבר שכזה, ומשתפת בנדיבותה האופיינית דרכי התמודדות, ועצות פרקטיות מועילות. שוחחנו על הכנה לפני מעבר, יצירת מפת דרכים, של…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login