אני יודעת לפרק את מנגנוני הבושה וההישרדות שגורמים לך לחיות חיים לא שלך: • הפער שבין הפרסונה לבין מי שאת באמת: איך לצמצם את תהום החרדה שנוצרת מהצגת תמונה מזויפת ברשתות ובחיים. • האומץ לומר 'לא': כלים פרקטיים לקבלת החלטות קריירה וזוגיות מבוססות על אמת פנימית, לא על ציפיות חיצוניות. • מהפכת ה'You Do You': הפיכת הבושה לאנרגיה עוצמתית המניעה אותך להצלחה ולמימוש הפוטנציאל הגלום בך. אנחנו לא מדברים על תיאוריה; אנחנו מציעים אסטרטגיה לחירות רגשית. אם את עייפה מלהיות 'ילדה טובה' ומחפשת את הבעיטה הרגשי ...
…
continue reading
1
. גירושים לא חייבים להיות חורבן בית
52:47
52:47
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
52:47עו"ד לימור אביטן, בעלת ניסיון רב בהסכמי ממון, גירושים ואיחוד ילדים עם הוריהם. ע"פ תפיסתה גירושים הם לפעמים רק שינוי מבנה המשפחה ולא בהכרח חורבן בית כפי שנהוג לחשוב.עו"ד לימור אביטן. סיגל אביטן. sigal avitanעל ידי סיגל אביטן Sigal Avitan
…
continue reading
1
למה מי את? פרק חדש עם השחקנית נעה ריינהולד
1:00:45
1:00:45
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:00:45השחקנית נעה ריינהולד חושפת לראשונה את התכניות שלה עם "מארוול" ואת הסיבה האמיתית בגללה שחקנים טובים לא מקבלים תפקידים.על ידי סיגל אביטן Sigal Avitan
…
continue reading
1
ד"ר מאיה בלייך כהן "אנשים מתביישים לבקש טיפול נפשי."
1:19:12
1:19:12
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:19:12איך נראים חיים מלאים באמת? בפרק הזה אני מארחת את ד״ר מאיה בלייך כהן חוקרת מוח, פסיכותרפיסטית ומדריכת יוגה – לשיחה כנה ומפתיעה על איזון בין עולם התרופות הפסיכיאטריות, התרגול הגופני נפשי והחיים עצמם. ד״ר בלייך כהן מאמינה שחיים טובים דורשים שילוב בין המדע לרוח: כדורים כשצריך, יוגה לנשמה, וגם רגעים פשוטים כמו דייט ספונטני בבר עם בן או בת הזוג. זהו פרק …
…
continue reading
1
מיליונרים מתחתנים בלי בושה
1:06:45
1:06:45
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:06:45ברוכים הבאים לעונה החדשה של “בלי בושה” | עונת חשיפה | פרק 2 בפרקים הקרובים נפרק אמונות ישנות על היחסים שלנו עם חשיפה בקדמת הבמה ונשאל איך הבושה זוחלת אל תוך הגוף שלנו, הכסף, הזוגיות, ההורות, הבריאות, הקריירה וכל מערכת יחסים שיש לנו. נשאל שאלות שאף אחד לא מעז לשאול ונדבר בלי מסכות. והפעם גל גלו: המפיקה שעושה שמחות ודואגת שהדבר היחידי שישבר היא הכוס.…
…
continue reading
ברוכים הבאים לעונה החדשה של ״בלי בושה״ | עונת חשיפה בפרקים הקרובים נפרק אמונות ישנות על היחסים המורכבים שלנו עם עמידה מול קהל ומול מצלמה וגם על מה הבושה עושה למשקל שלנו, לכסף, לזוגיות, להורות , לבריאות, לקריירה ולמערכות יחסים. נשאל שאלות שאף אחד לא מעז לשאול, וגם בעונה הזאת נדבר בלי מסכות. האורחת הראשונה: אושרת לוי דיאטנית קלינית שמחברת בין משקל, ד…
…
continue reading
תסמונת המתחזה, תופעה שכיחה בקרב אנשים שאפתנים ואינטיליגנטיים שבטוחים שאת כל ההישגים שלהם השיגו במקרה או בעזרת מזלם הטוב ולא בגלל היכולות והביצועים שלהם. התסמונת משפיעה על התפקוד שלהם כיון שהם בטוחים שבכל רגע מישהו עלול לעלות על התרמית איתה הם מסתובבים בעולם. איך כל זה קשור לבושה? על כך בפרק הבא.על ידי סיגל אביטן Sigal Avitan
…
continue reading
הוא רצה להיות גנן, אמא שלו ואשתו רצו שיהיה מנכ"ל והיום כשהוא מתקרב לגיל שבעים הוא אומר "נכון, יש לילדים שלי דירות בלי משכנתא, אבל יש להם גם אבא שחי חצי."על ידי סיגל אביטן Sigal Avitan
…
continue reading
1
במה פרויד התבייש ואיך זה קשור לרווקות מאוחרת?
17:40
17:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
17:40?איך רווקות מאוחרת קשורה לפרויד ומה יש לרוזוולט להגיד על זה.על ידי סיגל אביטן Sigal Avitan
…
continue reading
אמביציה והרצון לנצח הופכים אותנו ליצורים לא אנושיים אם בדרך דהרנו מעליה ודרסנו את הבושה. אתם בדרך כלל שומעים אותי אומרת שהבושה והמה יגידו מעכבים את ההתפתחות שלנו, חוסמים אותנו מלהצליח, מלהיות חופשיים ומאושרים, זה נכון, אבל לוותר עליה לחלוטין זה אסון ומעבר לזה, אף אחד מאיתנו לא היה רוצה בקרבתו שאין לו בושה לגמרי.…
…
continue reading
גם את הלב שלנו אנחנו מבלבלים עם מה יגידו? מדברים על בושה בלי בושהעל ידי סיגל אביטן Sigal Avitan
…
continue reading
.הי, מה שלומכם? אז כבר יש לי מיני אולפן הקלטות בבית ויש פודקאסט שצובר תאוצה ומאזינים - תודה לכם - אז חשבתי לעצמי, למה בעצם שלא אקליט בקולי פרקים מתוך הספר שלי? ובכן, הנה הוא כאן לפניכם, הפרק הראשון של "חשומה".. "תנשמי." "רגע, אני רוצה קודם להגיד לך משהו." "יש לך מספיק חברות לספר להן על החוויות שלך. תחלקי איתן את הדרמות שלך. כאן אנחנו עובדות. תנשמי,…
…
continue reading
" מתוך חשומה (מודן) "בזמן שחיפשתי חניה חשבתי על כל האנשים החזקים והחכמים שמסתובבים בינינו עם תדמית מצוחצחת ונפש פצועה. מה לימד אותנו לא לכבד את מה שאנחנו מרגישים? מהו הדבר הזה שגורם לנו למסור את הלב שלנו רק כדי שנוכל להגיד שמישהו רוצה בו גם אם המישהו הזה לא ראוי? מי גרם לנו להאמין שאנחנו שווים רק אם מישהו אוהב אותנו או לפחות טוען את זה? ולמה אנחנו …
…
continue reading
בפרק הראשון של הפודקאסט "בלי בושה" אקריא מכתב של קורא שהתגרש מאשתו כי פוטר מעבודתו, נדבר על המכלאה הדיגיטלית שמשעבדת אותנו לטבלות הדירוג וגם נביא ציטוט נפלא של קפקא. [email protected]על ידי סיגל אביטן Sigal Avitan
…
continue reading