הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Noa Zilberman (2024)

1
22 - מה הקשר בין דימוי גוף לקיימות, עם שלי פולי זוס 1:01:44

21d ago1:01:44

1:01:44

בהיתקלות עם המילה "קיימות" יש נטייה לייחס אותה רק לנושאים הקשורים באיכות הסביבה, זיהום פסולת והתחממות הכדור, כשבפועל המונח הזה מורכב ממספר מעגלים שמאפשרים לנו להתקיים ברווחה לטווח הרחוק. אני ושלי, אקטיביסטית לצרכנות מודעת ומנחה לקיימות אישית, עסקית וסביבתית, דיברנו על מהי קיימות בצורה הוליסטית ומורכבת, איך היא באה לידי ביטוי בחלקים השונים של החיים …

1
21 - מכאב שקוף לעוצמה ושליחות, עם ניצן ברנשטיין 59:26

2M ago59:26

59:26

ניצן ברנשטיין היא עו"סית קלינית שאובחנה כחולת אנדומטריוזיס באיחור של 14 שנה. כשזה קרה ניצן מצאה את עצמה במסע חיפוש והחלמה, ובתוכו גם מתוך הכובע המקצועי שלה וגם מתוך העמדה החדשה שפקדה אותה - גילתה עולם שלם מלא במחדלים שצריכים להשתנות, אבל גם עולם שמלא בחוזקות ובנקודות של אור שזורחות גם מתוך הרגעים הכי קשים ואולי אפילו בזכותם. ניצן הפכה את הפצע שלה ל…

1
20 - רווקות מאוחרת, שיחת חברות, עם טל אימברמן 1:01:23

2M ago1:01:23

1:01:23

הפרק אירחתי חברה טובה ואהובה לי בלב, טל אימברמן, שהשפיעה רבות על תפיסת המציאות שלי בנושא רווקות ויחסים (ולא רק), ועזרה לי לראות את הרווקות המאוחרת שלי בצורה הרבה יותר פתוחה, חיובית, ועם חשיבה ביקורתית על הקונספציות החברתיות שגדלנו אליהן. את הפרק הקלטנו בשיחת סלון שגרתית ובה דיברנו על התפיסות החברתיות אל מול החוויות האישיות שלנו כרווקות בנות 30+. הפ…

1
19 - למי לפנות עם אכילה רגשית, לתזונאית או מטפלת רגשית 1:01:45

3M ago1:01:45

1:01:45

כיום זה כבר ידוע שהקושי להתמיד בתזונה ואורח חיים בריא, לא מגיע מחוסר ידע אלא ממורכבות רגשית שיש לנו מול זה, וההבנה הזו מעלה את השאלה: אם הקושי הוא רגשי אז למי כדאי לפנות כשיש מערכת יחסים לא בריאה מול אוכל ודימוי גוף? לתזונאית או למטפלת רגשית? ניסיתי לאגד לכן את כל הזויות ומתוכן לשפוך קצת אור על הסיבות שגורמות לאכילה רגשית לא מיטיבה, על הדרכים לטפל …

1
18 - אבל, אובדן והמשך החיים, עם שרית צור 59:51

4M ago59:51

59:51

הפרק מוקדש לכל האנשים והמשפחות שאיבדו את יקיריהם בתקופה קשה זו ולא רק, מי יתן ונוכל להמשיך כפרטים וכחברה, להיות במגע עם החיים האלו על הטוב והרע שבתוכם, על הקשה והיפה, ועם יכולת להחזיק בקבלה את ה"גם וגם" הזה שכל-כך שזור בחיים על פני האדמה הזו. מקוות שהפרק יתן נקודה של תקווה לאלו הזקוקים לה. בפרק אירחתי את שרית צור, אם שכולה, מטפלת גוף נפש, מנחת קבוצ…

1
בונוס - דמיון מודרך לבהירות רגשית ומענה מיטיב 7:58

6M ago7:58

7:58

החלטתי ליצור תרגיל שינסה לעזור לכל אחת לברר עוד קצת מה קורה לה רגשית, ומה יכול לתמוך בה אל מול קושי, בין אם הוא מופיע בצורת אכילה פוגענית ובין אם הוא מופיע בכל צורה אחרת, מתוך הבנה שכל התנהגות שפוגעת בנו, המקור שלה הוא רגשי, שלכל אחת קושי רגשי אחר, ובכל אחת יתמוך משהו אחר. אז אני מזמינה אותך לקחת לך מספר דקות לעצמך, במקום שקט שבו תוכלי לעשות תרגול …

1
17 - לנווט דרך תרבות הדיאטה והמושג "אכילה רגשית" בזמן מלחמה - עם שחר כוכבי 1:13:47

6M ago1:13:47

1:13:47

הפרק מוקדש לבת דודתי הגיבורה, הדר כהן ז"ל, ששירתה כתצפיתנית בנחל עוז ונרצחה בעת חדירת מחבלים לבסיס בשבת השחורה ב07.10.23. גם ברגעים הקשים והבלתי נתפסים הדר שמרה על קור רוח, תמכה בחברות שסביבה, והרגיעה את כולם. הדר את בלב של המוני אנשים, תהיה נשמתך צרורה בצרור החיים, ושנדע כולנו ימים יותר יפים.הפרק אירחתי את שחר כוכבי, פסיכותרפיסט ודיאטן קליני, ושוח…

1
16 - כושר בודי פוזיטיבי - עם בת חן אלדן צירקל וענת אסודי 1:07:19

7M ago1:07:19

1:07:19

הפרק אירחתי את בת חן אלדן צירקל ואת ענת אסודי, שתיהן אקטיביסטיות לדימוי גוף חיובי ופעילות גופנית בכל מידה וגם חברות שלי. דיברנו עלינו ועל העשייה שלנו, וניסינו להבין איך גם היום למרות התחושה שהשיח ה'בודי פוזיטיבי' הוא נפוץ ומוכר, עדיין כשמדובר בספורט ובריאות - הוא כל כך חסר. דיברנו על תחושת החלוציות שהרגשנו כשהתחלנו לעסוק בזה כל אחת לחוד וגם ביחד וב…

1
15 - מהראש לגוף ובחזרה, מהי פסיכותרפיה גופנית - עם עדי ויניצה 1:37:29

8M ago1:37:29

1:37:29

הפרק אירחתי את עדי ויניצה, פסיכותרפיסטית גופנית, מרצה בתוכנית ההכשרה של גישה זו, ומורה משמעותית עבורי במסע ההכשרה שלי. שוחחנו על "מהי פסיכותרפיה גופנית" בכלל ועל גישת הביוסינתזה בפרט, ומתוך סקירה היסטורית העלינו את השאלות - "מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי/פסיכותרפי קלאסי, לבין טיפול פסיכותרפי גופני?", וגם "איך התפתחה הפסיכותרפיה הגופנית, ומה זה אומר …

1
14 - טיפול נפשי בעידן הרשתות החברתיות - עם רותם כהני 1:09:27

10M ago1:09:27

1:09:27

הפרק אירחתי את רותם כהני, פסיכולוגית קלינית בהתמחות. ושוחחנו על טיפול נפשי ומרחק טיפולי בעידן הרשתות החברתיות. איך מלהיות דמות מסתורית שיושבת מאחורי השזלונג ומנתחת את המטופל, יש כיום מטפלים ומטפלות שנמצאות ברשתות החברתיות, עם דיעות, סרטונים ושיתופים כנים על תפיסותיהן המקצועיות, אבל גם האישיות. והסכמנו לדון ללא ידיעה ברורה ובטח שלא מוחלטת, לגבי האם …

1
13 - אימהות ודימוי גוף - עם צליל צוקרמן קפון 1:07:46

11M ago1:07:46

1:07:46

הפרק אירחתי בפעם השניה את צליל צוקרמן קפון והפעם דיברנו על אמהות ודימוי גוף ומראה משלל היבטים. למה כשאישה נכנסת להריון הסביבה מרשה לעצמה להעיר על המראה שלה הרבה יותר מבעבר? מהו המסר הכפול שאמהות עוברות אל מול המראה שלהן? ולמה הרבה נשים מרגישות שהן לא יכולות לנצח את המשוואה הזאת שנקראת אמהות, נשיות ומיניות? —------------------ נועה זילברמן - מחפשת ו…

1
12 - מיניות נשית ודימוי גוף - עם אפרת זיו 1:02:30

12M ago1:02:30

1:02:30

הפרק אירחתי את אפרת זיו, מהנדסת כימית בהשכלתה ובשנים האחרונות מקדמת שיח וידע מבוסס מחקר על מיניות נשית עם הסתכלות מוסרית - פמיניסטית. שוחחנו על דימוי גוף נשי בשדה המיניות, איך הוא בא לידי ביטוי, מה ההשפעה שלו ברמה הרגשית, הפיזיולוגית והחברתית, וכיצד ניתן להתבונן דרך עדשה אחרת על עצמנו בתוך ואל מול כל אלו. —------------------ נועה זילברמן היא מתמחה …

1
11 - סטיילינג תרפי - עם טלי סטולובי 1:02:15

1y ago1:02:15

1:02:15

הפרק אירחתי טלי סטולובי, דוקטורית לעבודה סוציאלית ומפתחת הגישה של סטיילינג תרפי, גישה שמבקשת להביא ריפוי דווקא דרך מחוז הבגדים והנראות, מתוך הסתכלות שאומרת שהחוץ צריך לבטא את הפנים ולא להיפך. דנו באיך ניתן לקחת ביטוי חזק של אידיאל היופי כמו עולם האופנה, ולהשתמש בו ככלי מרפא לדימוי הגוף וכיצד דרך סטיילינג אפשר להתחבר פנימה במקום להתיישר החוצה, אפשר …

1
10 - דימוי גוף גברי - עם שי וייס 1:06:14

1y ago1:06:14

1:06:14

הפרק אירחתי את שי וייס, תזונאי קליני, מטפל וגם אקטיביסט של בריאות ודימוי גוף. שוחחנו על דימוי גוף לגברים ולמה שי מעדיף לקרוא לזה כך ולא דימוי גוף גברי, עסקנו בשאלה האם בכלל יש הבדל בין דימוי גוף לגברים לדימוי גוף ככלל, למה דימוי גוף גברי לא מדובר ונוכח בשיח הציבורי ולמה כדאי שכן יהיה. וגם - למה העיסוק בדימוי גוף הוא למעשה עיסוק רגשי ונפשי ברובו ולא…

1
09 - המפגש שבין אימהות לקריירה - עם צליל צוקרמן קפון 1:02:00

1y ago1:02:00

1:02:00

הפרק אירחתי את צליל צוקרמן קפון ודנו בושא האמהות בחברה בה אנו חיות. דיברנו על המפגש המאתגר ולפעמים אולי הכמעט בלתי אפשרי, שקורה בין נשיות שמבקשת שוויון לבין הבקשה האישית והתרבותית להיות באמהות נוכחת, ואיך אלו באים לידי ביטוי בפער המגדרי שנוצר גם במחוז ההורות וגם במחוז התעסוקה, הקריירה והעצמאות הכלכלית. ואולי אין פתרון קסם אבל יש חשיבות גדולה לקיים …

1
בונוס - מדיטציה מודרכת לחיזוק הסנטר שלנו 5:06

1+ y ago5:06

5:06

להיות בסנטר שלנו משמעו להיות בחיבור וקשב לעצמנו, צרכינו, רצונותינו וגבולותינו. בבליל החיים והנסיבות נאלצנו לעזוב את הסנטר שלנו, לעיתים לפרקים קצרים ולעיתים כהוויה כרונית. זה בסדר ואף קריטי להישרדות שלנו כיונקים להיות בקשב אל האחר.ת ולהתגמש ברצונות שלנו כדי לקיים מערכות יחסים, אבל אם הנטייה שלנו זה להיות באופן תדיר וקבוע עם הפוקוס שלנו החוצה במקום פ…

1
08 - האם לידות בי"ח בטוחות מלידות בית? - עם שפי קרני נסטל 1:08:58

1+ y ago1:08:58

1:08:58

לפי מחקר ענק ועדכני עולה כי לידת בית להריון בסיכון נמוך, אינה מסוכנת יותר מלידה בבית חולים ואף מורידה את הסיכון להתערבויות רפואיות. הפרק אירחתי את שפי קרני נסטל ושוחחנו על מה מקדם לידה ומה מעכב אותה? למה נשים רבות חוות הריון ולידה טראומטיים ועדיין זה לא נוכח בשיח הציבורי? מה זה מדיקליזציה של הריון ולידה ואיך היא קשורה לכל זה? האם לידות בית אכן מסוכ…

1
07 - הקשר שבין אופנה, זיהום כדור הארץ ופטריארכיה - עם מיטל פלג מזרחי 54:58

1+ y ago54:58

54:58

הפרק אירחתי את מיטל פלג מזרחי, דוקדורנטית לאופנה וקיימות. שוחחנו על משבר האקלים, על איך יתכן שתעשיית האופנה היא השניה המזהמת בגודלה ועדיין הכי פחות מדוברת ונחקרת ומה הקשר בין אלו לבין הפטריארכיה ודימוי הגוף השלילי שאנשים עוברים בכלל ונשים עוברות בפרט. ובעיקר, מה ניתן לעשות אל מול אלו כבני ובנות אדם פרטיים. —------------------ נועה זילברמן - https:/…

1
06 - ספורט פמיניסטי - עם עינב אהרון שטיינברג 1:03:43

1+ y ago1:03:43

1:03:43

הפרק אירחתי את עינב אהרון שטיינברג, שוחחנו על מהו ספורט פמיניסטי, למה הוא חסר ולמה בספורט ניתן לראות תופעה תרבותית רחבה שבאה לידי ביטוי בכלל מחוזות החיים ובה יש בושה, בורות והשתקה סביב גוף נשי, הידיעה אותו ובעיקר הידיעה שלנו אותנו, הנשים. —------------------ נועה זילברמן - https://www.instagram.com/noazilberman869/ https://www.facebook.com/noazilbe…

1
05 - הסיפור שלי, בשביל להיות רזה הפסקתי להיות בריאה 50:37

1+ y ago50:37

50:37

הפרק סיפרתי את הסיפור שלי, איך מלהיות ילדה שחווה עצמה כשמנה ומגושמת, שחיה בחרדה מתמדת סביב אכילה, ספורט ונראות הגוף ואי לכך מנותקת מן הצרכים שלה ופועלת מתוך דיאטות חוזרות ונשנות ואז איבודי שליטה, הפכתי לאשת מקצוע שמקדמת דימוי גוף חיובי, בריאות בהסתכלות מורכבת וחיבור לגוף-נפש שלנו וצרכיהם. -------------- נועה זילברמן - https://www.instagram.com/noaz…

1
04 - שמנופוביה רפואית - עם ד"ר לנה שגיא דאין 54:50

1+ y ago54:50

54:50

הפרק אירחתי את ד"ר לנה שגיא דאין. שוחחנו על המחקרים שלה בנושא שמנופוביה רפואית, על הסטיגמה וההפליה על רקע משקל, על המחדלים שמתקיימים במרחבי הרפואה עקב כך ולא רק, ועל מהי הדרך לקדם רפואה מיטיבה סביב ואל מול משקל והשלכותיו. —------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ נועה ז…

1
03 - על חיבור גוף ונפש דרך יוגה - עם להלי ארליך 1:14:38

1+ y ago1:14:38

1:14:38

הפרק אירחתי את להלי ארליך ודיברנו על חיבור גוף ונפש דרך עולם היוגה, על טרנספורמציה וריפוי, והאם אלו יכולים לקרות רק ממחוז אחד של הוויה, או שמא יש הכרח לאינטגרציה של השכבות: גוף-תודעה-רוח, כדי לקיים תנועה מרפאת בחיינו. —----------- נועה זילברמן - https://www.instagram.com/noazilberman869/ https://www.facebook.com/noazilbermanbodypositivefitness http…

1
02 - מה אכילה רגשית באה לומר לנו? - עם טל חמרה ששון 56:09

2y ago56:09

56:09

הפרק אירחתי את טל חמרה ששון, ודיברנו על מערכת יחסים מורכבת מול אוכל, התקפי אכילה, מנגנוני הגנה דפוסים וביטויים של הנפש, מה הם באים לומר לנו וכיצד אפשר להשתחרר מהם. —----------------------------------- נועה זילברמן - https://www.instagram.com/noazilberman869/ https://www.facebook.com/noazilbermanbodypositivefitness https://www.shvoong.co.il/%D7%98%D…

1
01 - שמנה ובריאה, תנועה ובריאות בגוף גדול - עם ענת אסודי 54:23

2y ago54:23

54:23

הפרק אירחתי את ענת אסודי לשיחה על בריאות בכל מידה, תנועה בגוף גדול, מה מקדם תנועה ובריאות בחיינו, מה גורע, והאם אפשר לבחור אחרת מתרבות הדיאטה? ענת אסודי - מקדמת בריאות בכל מידה ודימוי גוף חיובי, מרצה ומנחה סדנאות על דימוי גוף חיובי, מנהלת שותפה ב'פורום המקצועי לקידום דימוי גוף חיובי בישראל', מדריכת פילאטיס בגישת בודי פוזיטיב, מנחה ויוצרת תוכן, בעלת…

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Noa Zilberman

פודקאסטים ששווה להאזין

1
מאוזנת

Noa Zilberman

1
22 - מה הקשר בין דימוי גוף לקיימות, עם שלי פולי זוס 1:01:44

1
21 - מכאב שקוף לעוצמה ושליחות, עם ניצן ברנשטיין 59:26

1
20 - רווקות מאוחרת, שיחת חברות, עם טל אימברמן 1:01:23

1
19 - למי לפנות עם אכילה רגשית, לתזונאית או מטפלת רגשית 1:01:45

1
18 - אבל, אובדן והמשך החיים, עם שרית צור 59:51

1
בונוס - דמיון מודרך לבהירות רגשית ומענה מיטיב 7:58

1
17 - לנווט דרך תרבות הדיאטה והמושג "אכילה רגשית" בזמן מלחמה - עם שחר כוכבי 1:13:47

1
16 - כושר בודי פוזיטיבי - עם בת חן אלדן צירקל וענת אסודי 1:07:19

1
15 - מהראש לגוף ובחזרה, מהי פסיכותרפיה גופנית - עם עדי ויניצה 1:37:29

1
14 - טיפול נפשי בעידן הרשתות החברתיות - עם רותם כהני 1:09:27

1
13 - אימהות ודימוי גוף - עם צליל צוקרמן קפון 1:07:46

1
12 - מיניות נשית ודימוי גוף - עם אפרת זיו 1:02:30

1
11 - סטיילינג תרפי - עם טלי סטולובי 1:02:15

1
10 - דימוי גוף גברי - עם שי וייס 1:06:14

1
09 - המפגש שבין אימהות לקריירה - עם צליל צוקרמן קפון 1:02:00

1
בונוס - מדיטציה מודרכת לחיזוק הסנטר שלנו 5:06

1
08 - האם לידות בי"ח בטוחות מלידות בית? - עם שפי קרני נסטל 1:08:58

1
07 - הקשר שבין אופנה, זיהום כדור הארץ ופטריארכיה - עם מיטל פלג מזרחי 54:58

1
06 - ספורט פמיניסטי - עם עינב אהרון שטיינברג 1:03:43

1
05 - הסיפור שלי, בשביל להיות רזה הפסקתי להיות בריאה 50:37

1
04 - שמנופוביה רפואית - עם ד"ר לנה שגיא דאין 54:50

1
03 - על חיבור גוף ונפש דרך יוגה - עם להלי ארליך 1:14:38

1
02 - מה אכילה רגשית באה לומר לנו? - עם טל חמרה ששון 56:09

1
01 - שמנה ובריאה, תנועה ובריאות בגוף גדול - עם ענת אסודי 54:23

מדריך עזר מהיר