אודי קדם הוא צבר ישראלי טיפוסי, שיש שיקראו לו 'מלח הארץ'. הוא נולד לאבא רופא שעלה בגיל 7 לבד לארץ ישראל, אודי התגייס לסיירת מטכ"ל, הקים משפחה לתפארת, ועסק בחינוך מתוך שליחות. אבל בדרך קרו עוד כמה דברים שהשפיעו באופן עמוק על האבהות והגבריות שלו. אחד מהם היה טראומה משפחתית שבה אודי נדרש להיות מאד חזק כדי להתמודד איתה. אלא שבדרך אוי גילה ש'להיות חזק' …

להקים סטארטפ זו מלאכה שדורשת מיקוד והתמסרות טוטאלית, איך זה יכול ללכת ביחד עם אבהות? מה עוזר לשמור על האיזון? היכן הכוחות האלה דווקא משרתים את האבהות שלנו ואיפה זה יותר מאתגר? ואיך משפיע ה'עול הכלכלי' על האבהות שלנו? על הכל דיברתי עם יובל סמט, מקים ושותף ברייזאפ, חברה שעוזרת לעשרות אלפי משפחות בישראל להתנהל יותר נכון כלכלית. את רייזאפ אני מכיר אישי…

כבני אדם ובמיוחד כגברים אנחנו רגילים לסחוב משאות. אלא שעומס המשא עושה קפיצה אינטנסיבית כשמגיעים לעשור של זוגיות-עבודה-ילדים. וכשאין איפה לפרוק את המשא – הוא יכול לעיתים להפיל אותנו או לגרום לנו להתפרק בעצמנו. ד"ר אמיר צבעוני הוא רופא משפחה שעוסק גם ברפואת כאב. בעבודתו הוא פוגש אנשים שבאים אליו לא מעט סביב כאבים פיזים שיש להם, אבל לא מעט פעמים הכאב …

שי אור פיתח גישה מאד מיוחדת במטפלת ביחסי הורים ילדים דרך ההתבוננות בעיקר על מה שמתחולל בינהם מתחת לפני השטח. היא 'חוגגת את הקשיים' כהזדמנות לצמיחה ולא כמשהו שצריך לפתור. אבל את שי ראיינתי בעיקר על האבהות האישית שלו, ועל איך האבהות שלו השתלבה בפיתוח הגישה. מה שסקרן אותי הוא מה בעצם קורה 'מאחורי הקלעים' , מה הסיפור האישי שעומד ברקע של מי שמפתח גישה כ…

אורן הוא אבא שעשה בחירה מאד מיוחד בחיים שלו, כשבתו הבכורה נולדה והתברר שעקב בעיה רפואית כלשהיא היא צריכה להישאר בבית פרק זמן משמעותי ולא במסגרת, אורן החליט יחד עם בת זוגו שהוא זה שישאר איתה. למרבה ההפתעה הבחירה התארכה הרבה מעבר לאותו פרק זמן ייעודי, וכך במשך כל העשור האחרון הוא נשאר עם כל אחת משלוש בנותיו בבית עד גיל 3. שמעתי מאורן איך זה לחיות ככה…

לפגוש אדם שהאבהות שינתה אותו כל כך, גם במובנים הרגשיים אך גם במובנים התעסוקתיים וההתפתחותיים שלו - זה דבר מרגש באופן מיוחד. את צח סימון (אמאל'ה אני אבא) פגשתי כדי לפתוח ביחד בדיוק את העניין הזה, איך האבהות משנה אותנו, מפתחת אותנו, גורמת לנו להתמודד עם דברים שבחיים לא שיערנו לעצמנו ואיזה בני אדם אנחנו הופכים להיות בזכות זה. צח שיתף גם בכל השינויים ה…

זהו חלק שני של הפרק בו אנו משתפים בכנות על המסע הזוגי שלנו לאורך שלבים השונים - מהריון, לידה, השלבים שאחרי, ועוד'...מה עזר לנו בתוך השלבים האלה, מה היה קשה, מה ההבדלים בחוויות שלנו בין אבא לאמא, ובעיקר מה אפשר ללמוד מזה... . . https://droramitzur.com/drori/ .

בפרק אנו משתפים בכנות על המסע הזוגי שלנו לאורך שלבים השונים - מהריון, לידה, השלבים שאחרי, ועוד'...מה עזר לנו בתוך השלבים האלה, מה היה קשה, מה ההבדלים בחוויות שלנו בין אבא לאמא, ובעיקר מה אפשר ללמוד מזה... . . https://droramitzur.com/drori/ .

לפעמים כל מה שצריך כדי לעבור ממצב ביקורתי ומוריד באבהות שלנו למצב אנרגטי, חי ומרים – זה פשוט שמישהו מבחוץ יראה אותנו. יראה את הדרך המיוחדת שלנו, יראה את המאמצים שלנו, יראה את הטוב שבנו, וככה הטוב הזה גדל. לא כקלישאה, באמת. וכשמקבלים את זווית הראיה הזו, ממישהי שהיא אמא בעצמה – זה מרים עוד יותר! ולכן בפרק הזה ראיינתי את רעות בר, מאמנת אבות, חברה ושות…

בין 10 ל15 אחוז מהאימהות יחוו דיכאון אחרי לידה, אבל איך זה באמת מרגיש? ואיך אבא שבת-הזוג שלו חווה דבר כזה יכול ואמור להבין מה באמת עובר עליה? כשהכרתי את הדר, וראיתי שהיא כותבת על הדיכאון אחרי לידה שהיא חווה בזמן הווה, הרגשתי שיש כאן אוצר של הבנה אותנטית ורגשית, ובזכות ההסכמה שלה להתראיין לפודקאסט ולדבר על זה אני יכול לשתף את זה עם העולם. זה יכול לע…

רן יהושע הוא מהמקימים של עמותת "לתת פה". עמותה המפעילה תכניות חינוכית בנושאי מוגנות מינית, מוגנות ברשת, שיח רגשי וקשר בין הורים וילדים. בשיחה שלו דיברנו על איך זה ששני גברים מקימים עמותה על מוגנות? מה הדבר שהכי משפיע בשיח על מוגנות ותלוי בנו ההורים ? מה האימפקט המשמעותי שיש לאבות בתוך ההקשר הזה? ובנוסף רן נתן כלים ממש ממש פרקטיים לשיח מהסוג הזה שיכ…

בפרק ההמשך הזה (חלק ב) לראיון עם גיל יהושע דרייפוס דיברנו על ההתמודדות שלו אחרי שבן זוגו מיכאל נפטר והוא הבין שעכשיו זה רק הוא שיכול לגדל את ארבעת ילדיו. איך בכלל יוצאים ממשבר כזה? ומה הוא למד מזה ואיך גם אנחנו כאבות יכולים לקבל מזה השראה לאבהות שלנו. ------ אם הגעתם לכאן והאבהות משמעותית לכם ובא לכם עוד מכל זה, אתם ממש מוזמנים לקישור שכאן, יש פה ח…

את גיל יהושע דרייפוס הכרתי כמו רוב עם ישראל דרך כתבה שעשו עליו בטלוויזיה, והיא השאירה אותי בפה פעור. הסיפור חיים שלו פשוט בלתי נתפס, אבל מה שאותי תפס הכי חזק, זו האבהות שלו, ועצם זה שהוא גידל כמעט לבדו רביעייה (!) של ילדים, בו זמנית, כשמתוכם 2 עם צרכים מיוחדים, זה משהו שמבחינתי ראוי לכמויות של הערכה. ומעבר להערכה הגדולה, גם רציתי להבין איך הוא עשה …

זה פרק שהקלטתי באופן ספונאטני עם שלושה חברים קרובים שמגיעים אליי כל שנה למפגש ביום הולדתי, באמצע המפגש תוך כדי שאנחנו מדברים על אבהות וזוגיות וההתמודדויות של החיים פשוט פתחנו מיקרופונים. אני מרגיש שיש משהו מאד מאד אמיתי, חשוף, ופתוח בשיחה כזו שאין בה אפילו לא גרם אחד של פוליטקלי קורקט ובלי שום פילטר, בדיוק כמו שאנחנו. ולמרות זאת בגלל השוני של הפרק …

"כשאבא בא אלינו מקומה 20" אפי וגלית גורן (גם) מכינים ביחד זוגות ללידה. אימון זוגי מזוג לזוג. אבל זה לא תמיד היה ככה, ממש ממש לא. המסע שלהם כזוג ובנפרד מאד מסקרן, במובן מסויים הם עברו "על בשרם" את השינויים שקרו ב30 שנה אחרונות ביחס להריון, לידה והתפקידים המסורתיים במשפחה. היום אפי מנחה מעגלי גברים ולגלית יש מרכז לליווי נשים בהריון ואחרי לידה, וזה שו…

הרבה מאד זמן סקרן אותי להבין את חווית האבהות דרך פילטר שאני לא מכיר. הרי חלק ניכר מהשיח והמורכבות שאני מדבר עליה שמתבטאת בתפקיד האבהי, נובעת פשוט מזה שיש לאבא ואמא נקודות פתיחה שונות. בין זאת שעוברת את ההריון והלידה וההנקה לבין זה שנמצא ליד , שתומך ועוזר אבל עדיין - ליד. ואיך ההבדלים האלה גם יוצרים דינמיקה שונה, שממשיכה משם גם הלאה לחיים. אבל מה קו…

על מה מבוססת האבהות שלי? פרק עשירי בפודקאסט 'אבא טוב דיו' עם תמיר אשמן תמיר ואני נפגשנו לראשונה על גדות נהר הירדן. זה היה אי אז לפני שנתיים בקיץ, ב'פסטיבל שיווה' כשעוד היה אפשר להתקהל בכיף. האוהל שלי היה ממוקם היטב, אך פתאום הגיע מישהו חדש שהיה צריך עזרה עם האוהל, כמובן שנתתי יד וכשהסתיימה המלאכה נכנסו יחדיו להתרענן במים. מאד מהר קלטתי להפתעתי שמדו…

אומנם בכל הפרקים בפודקאסט שלי אני שם דגש שגם אני וגם המרואיין נביא את עצמנו בכנות, אבל הפרק הזה ממש מיוחד ויוצא דופן בכנות שלו. עמיחי לוקח אותנו כבר מהרגע הראשון אל תוך עצמו, ואנחנו צוללים אל עבר הדילמות שהוא חווה באבהות ובדרך אליה, דילמות שלא תמיד הם ממש מדוברות. אנחנו מדברים על המסע האישי המיוחד שלו כמישהו שעד גיל 30 היה רחוק מהורות כרחוק מזרח ממ…

מאבהות של כללים לאבהות מונחית מהלב – פרק שלא ישאיר אתכם אדישים האמת שהשיחה עם רועי לא הייתה קלה לי. אנחנו אומנם מכירים כמה שנים טובות, ואני ממש אוהב אותו ואת הדרך שלו, אבל היו שלבים בשיחה שהרגשתי שרועי ממש אבל ממש מגזים. זה היה סביב המקומות שבהם הרגשתי התנגשות סביב החוויה היומיומית שלי, למשל בכל מה שקשור לשעת השכבה של הילדים, או לויכוחים של הורים מ…

האמא הראשונה בפודקאסט על אבהות! יפעת מצנר-חירותי היא מלווה ומדריכת הורים, שמעבר לחוש ההומור הנהדר והכנות שהיא מביאה איתה לכל הסיפור הזה של ההורות, עשתה את הדוקטורט שלה על אבהות! וזה בדיוק היה נקודת הממשק הראשונה שלנו, אחרי שקראתי מחקרים שלה –פשוט ידעתי שאנחנו חייבים להיפגש. הדוקטורט של יפעת עוסק בקשיים של אבות לשלב בין עבודה למשפחה , והמחיר שגם אבו…

לפעמים אני שואל את עצמי האם יש מאפיינים שלי כהורה שמושפעים רק מתוקף היותי גבר? הקשר הזה בין גבריות לאבהות הוא אחד הנושאים המרכזיים שעליו ניגשתי לדבר בפודקאסט עם חננאל רוס. חננאל רוס הוא חוקר גבריות ומיניות אצל גברים ובנוסף הקים את הדף "להיות גבר" ובפודקאסט עסקנו קודם כל במאפייני הגבריות, והאם אבהות טובה חותרת תחת היסודות של הגבריות הקלאסית? האם באמ…

חלק שני של הפרק עם ד"ר עלי כץ. זהו פרק "למתקדמים". אנחנו גולשים בו לנושאים שמשיקים ונגזרים מחווית האבהות כמו 'אהבה עצמית', 'בחירה ואהבה זוגית', ועוד... עבורי זה פרק מרגש מאד שנוגע בשורשים עמוקים של החיים ושל האבהות. תהנו ! - קישורים- https://droramitzur.com/drori/

לפני הלידה של ביתי הראשונה קיבלתי המלצה ממספר חברים טובים – "תקרא את הספר "אינטיליגנציה אבהית" של ד"ר עלי כץ! ואני, שעוד לא ממש ידעתי לקראת מה אני הולך שמעתי להמלצתם. הספר היה עבורי מאיר עיניים ולב בצורה יוצאת דופן, ונתן מילים להמון רגשות שהתחלתי להרגיש במסע ההורות שלי. בפרק הזה של הפודקאסט 'אבא טוב דיו' (המחולק ל2 חלקים) זכיתי לראיין את ד"ר עלי כץ…

איך אבא נולד? יובל אלפנט הוא 'דולה לאחר לידה' ויש לו שליחות. לעזור לגברים לחוות אבהות משמעותית מהרגע הראשון. כשתינוק נולד לזוג הורים בפעם הראשונה, ההורות שלהם נולדת יחד איתו. אבל יחד עם הפלא הגדול ישנם גם לא מעט קשיים שהשינוי העצום הזה מעורר. בלי להמעיט חלילה בקשיים שהאמא חווה בסיטואציה הזו, בפרק הזה התמקדנו בעיקר בקשיים של הצד האבהי, ומה התנאים המ…

בתחילת הדרך כשהתעוררו אצלי שאלות והתמודדויות בחווית האבהות שלי, הייתי בעיקר עובר אותם לבד. אולי משתף חבר טוב, כמובן שאת אשתי, אבל שם זה בדרך כלל היה נגמר. לא הייתה לי שום אינדיקציה האם מה שאני עובר הוא נורמלי או לא, האם הקשיים שלי לגיטימיים, ומה אני בכלל עושה עם כל זה. אבל במשך השנה האחרונה, משהו השתנה. במשך השנה האחרונה, אני חבר בקבוצות וואטספ ופי…

את ד"ר אורן גור הכרתי לפני 3 שנים, קצת אחרי שבתי הבכורה נולדה. אורן הקים את ה"המרכז לאבהות" והשנה זוהי השנה התשיעית שבה הוא מעביר 'מעגלי אבות' שבהם מדברים על אותם נושאים שכמעט לא מדברים עליהם ביום יום, על כל אותם האתגרים שיש לנו כאבות וכגברים שרוצים לקחת חלק משמעותי בחיי הילדים שלהם. בפרק דיברנו על מה הביא את אורן להעמיק ולעסוק בתחום הזה, מהם הנושא…