שיחות על דימוי גוף ונפש, תנועה, בריאות מורכבת, הוליסטיות, פמיניזם, וחשיבה ביקורתית. מראיינת: נועה זילברמן.
…
continue reading
1
22 - מה הקשר בין דימוי גוף לקיימות, עם שלי פולי זוס
1:01:44
1:01:44
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:01:44
בהיתקלות עם המילה "קיימות" יש נטייה לייחס אותה רק לנושאים הקשורים באיכות הסביבה, זיהום פסולת והתחממות הכדור, כשבפועל המונח הזה מורכב ממספר מעגלים שמאפשרים לנו להתקיים ברווחה לטווח הרחוק. אני ושלי, אקטיביסטית לצרכנות מודעת ומנחה לקיימות אישית, עסקית וסביבתית, דיברנו על מהי קיימות בצורה הוליסטית ומורכבת, איך היא באה לידי ביטוי בחלקים השונים של החיים …
…
continue reading
1
21 - מכאב שקוף לעוצמה ושליחות, עם ניצן ברנשטיין
59:26
59:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:26
ניצן ברנשטיין היא עו"סית קלינית שאובחנה כחולת אנדומטריוזיס באיחור של 14 שנה. כשזה קרה ניצן מצאה את עצמה במסע חיפוש והחלמה, ובתוכו גם מתוך הכובע המקצועי שלה וגם מתוך העמדה החדשה שפקדה אותה - גילתה עולם שלם מלא במחדלים שצריכים להשתנות, אבל גם עולם שמלא בחוזקות ובנקודות של אור שזורחות גם מתוך הרגעים הכי קשים ואולי אפילו בזכותם. ניצן הפכה את הפצע שלה ל…
…
continue reading
1
20 - רווקות מאוחרת, שיחת חברות, עם טל אימברמן
1:01:23
1:01:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:01:23
הפרק אירחתי חברה טובה ואהובה לי בלב, טל אימברמן, שהשפיעה רבות על תפיסת המציאות שלי בנושא רווקות ויחסים (ולא רק), ועזרה לי לראות את הרווקות המאוחרת שלי בצורה הרבה יותר פתוחה, חיובית, ועם חשיבה ביקורתית על הקונספציות החברתיות שגדלנו אליהן. את הפרק הקלטנו בשיחת סלון שגרתית ובה דיברנו על התפיסות החברתיות אל מול החוויות האישיות שלנו כרווקות בנות 30+. הפ…
…
continue reading
1
19 - למי לפנות עם אכילה רגשית, לתזונאית או מטפלת רגשית
1:01:45
1:01:45
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:01:45
כיום זה כבר ידוע שהקושי להתמיד בתזונה ואורח חיים בריא, לא מגיע מחוסר ידע אלא ממורכבות רגשית שיש לנו מול זה, וההבנה הזו מעלה את השאלה: אם הקושי הוא רגשי אז למי כדאי לפנות כשיש מערכת יחסים לא בריאה מול אוכל ודימוי גוף? לתזונאית או למטפלת רגשית? ניסיתי לאגד לכן את כל הזויות ומתוכן לשפוך קצת אור על הסיבות שגורמות לאכילה רגשית לא מיטיבה, על הדרכים לטפל …
…
continue reading
1
18 - אבל, אובדן והמשך החיים, עם שרית צור
59:51
59:51
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:51
הפרק מוקדש לכל האנשים והמשפחות שאיבדו את יקיריהם בתקופה קשה זו ולא רק, מי יתן ונוכל להמשיך כפרטים וכחברה, להיות במגע עם החיים האלו על הטוב והרע שבתוכם, על הקשה והיפה, ועם יכולת להחזיק בקבלה את ה"גם וגם" הזה שכל-כך שזור בחיים על פני האדמה הזו. מקוות שהפרק יתן נקודה של תקווה לאלו הזקוקים לה. בפרק אירחתי את שרית צור, אם שכולה, מטפלת גוף נפש, מנחת קבוצ…
…
continue reading
1
בונוס - דמיון מודרך לבהירות רגשית ומענה מיטיב
7:58
7:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
7:58
החלטתי ליצור תרגיל שינסה לעזור לכל אחת לברר עוד קצת מה קורה לה רגשית, ומה יכול לתמוך בה אל מול קושי, בין אם הוא מופיע בצורת אכילה פוגענית ובין אם הוא מופיע בכל צורה אחרת, מתוך הבנה שכל התנהגות שפוגעת בנו, המקור שלה הוא רגשי, שלכל אחת קושי רגשי אחר, ובכל אחת יתמוך משהו אחר. אז אני מזמינה אותך לקחת לך מספר דקות לעצמך, במקום שקט שבו תוכלי לעשות תרגול …
…
continue reading
1
17 - לנווט דרך תרבות הדיאטה והמושג "אכילה רגשית" בזמן מלחמה - עם שחר כוכבי
1:13:47
1:13:47
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:13:47
הפרק מוקדש לבת דודתי הגיבורה, הדר כהן ז"ל, ששירתה כתצפיתנית בנחל עוז ונרצחה בעת חדירת מחבלים לבסיס בשבת השחורה ב07.10.23. גם ברגעים הקשים והבלתי נתפסים הדר שמרה על קור רוח, תמכה בחברות שסביבה, והרגיעה את כולם. הדר את בלב של המוני אנשים, תהיה נשמתך צרורה בצרור החיים, ושנדע כולנו ימים יותר יפים.הפרק אירחתי את שחר כוכבי, פסיכותרפיסט ודיאטן קליני, ושוח…
…
continue reading
1
16 - כושר בודי פוזיטיבי - עם בת חן אלדן צירקל וענת אסודי
1:07:19
1:07:19
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:07:19
הפרק אירחתי את בת חן אלדן צירקל ואת ענת אסודי, שתיהן אקטיביסטיות לדימוי גוף חיובי ופעילות גופנית בכל מידה וגם חברות שלי. דיברנו עלינו ועל העשייה שלנו, וניסינו להבין איך גם היום למרות התחושה שהשיח ה'בודי פוזיטיבי' הוא נפוץ ומוכר, עדיין כשמדובר בספורט ובריאות - הוא כל כך חסר. דיברנו על תחושת החלוציות שהרגשנו כשהתחלנו לעסוק בזה כל אחת לחוד וגם ביחד וב…
…
continue reading
1
15 - מהראש לגוף ובחזרה, מהי פסיכותרפיה גופנית - עם עדי ויניצה
1:37:29
1:37:29
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:37:29
הפרק אירחתי את עדי ויניצה, פסיכותרפיסטית גופנית, מרצה בתוכנית ההכשרה של גישה זו, ומורה משמעותית עבורי במסע ההכשרה שלי. שוחחנו על "מהי פסיכותרפיה גופנית" בכלל ועל גישת הביוסינתזה בפרט, ומתוך סקירה היסטורית העלינו את השאלות - "מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי/פסיכותרפי קלאסי, לבין טיפול פסיכותרפי גופני?", וגם "איך התפתחה הפסיכותרפיה הגופנית, ומה זה אומר …
…
continue reading
1
14 - טיפול נפשי בעידן הרשתות החברתיות - עם רותם כהני
1:09:27
1:09:27
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:09:27
הפרק אירחתי את רותם כהני, פסיכולוגית קלינית בהתמחות. ושוחחנו על טיפול נפשי ומרחק טיפולי בעידן הרשתות החברתיות. איך מלהיות דמות מסתורית שיושבת מאחורי השזלונג ומנתחת את המטופל, יש כיום מטפלים ומטפלות שנמצאות ברשתות החברתיות, עם דיעות, סרטונים ושיתופים כנים על תפיסותיהן המקצועיות, אבל גם האישיות. והסכמנו לדון ללא ידיעה ברורה ובטח שלא מוחלטת, לגבי האם …
…
continue reading
1
13 - אימהות ודימוי גוף - עם צליל צוקרמן קפון
1:07:46
1:07:46
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:07:46
הפרק אירחתי בפעם השניה את צליל צוקרמן קפון והפעם דיברנו על אמהות ודימוי גוף ומראה משלל היבטים. למה כשאישה נכנסת להריון הסביבה מרשה לעצמה להעיר על המראה שלה הרבה יותר מבעבר? מהו המסר הכפול שאמהות עוברות אל מול המראה שלהן? ולמה הרבה נשים מרגישות שהן לא יכולות לנצח את המשוואה הזאת שנקראת אמהות, נשיות ומיניות? —------------------ נועה זילברמן - מחפשת ו…
…
continue reading
1
12 - מיניות נשית ודימוי גוף - עם אפרת זיו
1:02:30
1:02:30
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:02:30
הפרק אירחתי את אפרת זיו, מהנדסת כימית בהשכלתה ובשנים האחרונות מקדמת שיח וידע מבוסס מחקר על מיניות נשית עם הסתכלות מוסרית - פמיניסטית. שוחחנו על דימוי גוף נשי בשדה המיניות, איך הוא בא לידי ביטוי, מה ההשפעה שלו ברמה הרגשית, הפיזיולוגית והחברתית, וכיצד ניתן להתבונן דרך עדשה אחרת על עצמנו בתוך ואל מול כל אלו. —------------------ נועה זילברמן היא מתמחה …
…
continue reading
1
11 - סטיילינג תרפי - עם טלי סטולובי
1:02:15
1:02:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:02:15
הפרק אירחתי טלי סטולובי, דוקטורית לעבודה סוציאלית ומפתחת הגישה של סטיילינג תרפי, גישה שמבקשת להביא ריפוי דווקא דרך מחוז הבגדים והנראות, מתוך הסתכלות שאומרת שהחוץ צריך לבטא את הפנים ולא להיפך. דנו באיך ניתן לקחת ביטוי חזק של אידיאל היופי כמו עולם האופנה, ולהשתמש בו ככלי מרפא לדימוי הגוף וכיצד דרך סטיילינג אפשר להתחבר פנימה במקום להתיישר החוצה, אפשר …
…
continue reading
1
10 - דימוי גוף גברי - עם שי וייס
1:06:14
1:06:14
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:06:14
הפרק אירחתי את שי וייס, תזונאי קליני, מטפל וגם אקטיביסט של בריאות ודימוי גוף. שוחחנו על דימוי גוף לגברים ולמה שי מעדיף לקרוא לזה כך ולא דימוי גוף גברי, עסקנו בשאלה האם בכלל יש הבדל בין דימוי גוף לגברים לדימוי גוף ככלל, למה דימוי גוף גברי לא מדובר ונוכח בשיח הציבורי ולמה כדאי שכן יהיה. וגם - למה העיסוק בדימוי גוף הוא למעשה עיסוק רגשי ונפשי ברובו ולא…
…
continue reading
1
09 - המפגש שבין אימהות לקריירה - עם צליל צוקרמן קפון
1:02:00
1:02:00
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:02:00
הפרק אירחתי את צליל צוקרמן קפון ודנו בושא האמהות בחברה בה אנו חיות. דיברנו על המפגש המאתגר ולפעמים אולי הכמעט בלתי אפשרי, שקורה בין נשיות שמבקשת שוויון לבין הבקשה האישית והתרבותית להיות באמהות נוכחת, ואיך אלו באים לידי ביטוי בפער המגדרי שנוצר גם במחוז ההורות וגם במחוז התעסוקה, הקריירה והעצמאות הכלכלית. ואולי אין פתרון קסם אבל יש חשיבות גדולה לקיים …
…
continue reading
1
בונוס - מדיטציה מודרכת לחיזוק הסנטר שלנו
5:06
5:06
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
5:06
להיות בסנטר שלנו משמעו להיות בחיבור וקשב לעצמנו, צרכינו, רצונותינו וגבולותינו. בבליל החיים והנסיבות נאלצנו לעזוב את הסנטר שלנו, לעיתים לפרקים קצרים ולעיתים כהוויה כרונית. זה בסדר ואף קריטי להישרדות שלנו כיונקים להיות בקשב אל האחר.ת ולהתגמש ברצונות שלנו כדי לקיים מערכות יחסים, אבל אם הנטייה שלנו זה להיות באופן תדיר וקבוע עם הפוקוס שלנו החוצה במקום פ…
…
continue reading
1
08 - האם לידות בי"ח בטוחות מלידות בית? - עם שפי קרני נסטל
1:08:58
1:08:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:08:58
לפי מחקר ענק ועדכני עולה כי לידת בית להריון בסיכון נמוך, אינה מסוכנת יותר מלידה בבית חולים ואף מורידה את הסיכון להתערבויות רפואיות. הפרק אירחתי את שפי קרני נסטל ושוחחנו על מה מקדם לידה ומה מעכב אותה? למה נשים רבות חוות הריון ולידה טראומטיים ועדיין זה לא נוכח בשיח הציבורי? מה זה מדיקליזציה של הריון ולידה ואיך היא קשורה לכל זה? האם לידות בית אכן מסוכ…
…
continue reading
1
07 - הקשר שבין אופנה, זיהום כדור הארץ ופטריארכיה - עם מיטל פלג מזרחי
54:58
54:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
54:58
הפרק אירחתי את מיטל פלג מזרחי, דוקדורנטית לאופנה וקיימות. שוחחנו על משבר האקלים, על איך יתכן שתעשיית האופנה היא השניה המזהמת בגודלה ועדיין הכי פחות מדוברת ונחקרת ומה הקשר בין אלו לבין הפטריארכיה ודימוי הגוף השלילי שאנשים עוברים בכלל ונשים עוברות בפרט. ובעיקר, מה ניתן לעשות אל מול אלו כבני ובנות אדם פרטיים. —------------------ נועה זילברמן - https:/…
…
continue reading
1
06 - ספורט פמיניסטי - עם עינב אהרון שטיינברג
1:03:43
1:03:43
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:03:43
הפרק אירחתי את עינב אהרון שטיינברג, שוחחנו על מהו ספורט פמיניסטי, למה הוא חסר ולמה בספורט ניתן לראות תופעה תרבותית רחבה שבאה לידי ביטוי בכלל מחוזות החיים ובה יש בושה, בורות והשתקה סביב גוף נשי, הידיעה אותו ובעיקר הידיעה שלנו אותנו, הנשים. —------------------ נועה זילברמן - https://www.instagram.com/noazilberman869/ https://www.facebook.com/noazilbe…
…
continue reading
1
05 - הסיפור שלי, בשביל להיות רזה הפסקתי להיות בריאה
50:37
50:37
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
50:37
הפרק סיפרתי את הסיפור שלי, איך מלהיות ילדה שחווה עצמה כשמנה ומגושמת, שחיה בחרדה מתמדת סביב אכילה, ספורט ונראות הגוף ואי לכך מנותקת מן הצרכים שלה ופועלת מתוך דיאטות חוזרות ונשנות ואז איבודי שליטה, הפכתי לאשת מקצוע שמקדמת דימוי גוף חיובי, בריאות בהסתכלות מורכבת וחיבור לגוף-נפש שלנו וצרכיהם. -------------- נועה זילברמן - https://www.instagram.com/noaz…
…
continue reading
1
04 - שמנופוביה רפואית - עם ד"ר לנה שגיא דאין
54:50
54:50
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
54:50
הפרק אירחתי את ד"ר לנה שגיא דאין. שוחחנו על המחקרים שלה בנושא שמנופוביה רפואית, על הסטיגמה וההפליה על רקע משקל, על המחדלים שמתקיימים במרחבי הרפואה עקב כך ולא רק, ועל מהי הדרך לקדם רפואה מיטיבה סביב ואל מול משקל והשלכותיו. —------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ נועה ז…
…
continue reading
1
03 - על חיבור גוף ונפש דרך יוגה - עם להלי ארליך
1:14:38
1:14:38
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:14:38
הפרק אירחתי את להלי ארליך ודיברנו על חיבור גוף ונפש דרך עולם היוגה, על טרנספורמציה וריפוי, והאם אלו יכולים לקרות רק ממחוז אחד של הוויה, או שמא יש הכרח לאינטגרציה של השכבות: גוף-תודעה-רוח, כדי לקיים תנועה מרפאת בחיינו. —----------- נועה זילברמן - https://www.instagram.com/noazilberman869/ https://www.facebook.com/noazilbermanbodypositivefitness http…
…
continue reading
1
02 - מה אכילה רגשית באה לומר לנו? - עם טל חמרה ששון
56:09
56:09
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
56:09
הפרק אירחתי את טל חמרה ששון, ודיברנו על מערכת יחסים מורכבת מול אוכל, התקפי אכילה, מנגנוני הגנה דפוסים וביטויים של הנפש, מה הם באים לומר לנו וכיצד אפשר להשתחרר מהם. —----------------------------------- נועה זילברמן - https://www.instagram.com/noazilberman869/ https://www.facebook.com/noazilbermanbodypositivefitness https://www.shvoong.co.il/%D7%98%D…
…
continue reading
1
01 - שמנה ובריאה, תנועה ובריאות בגוף גדול - עם ענת אסודי
54:23
54:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
54:23
הפרק אירחתי את ענת אסודי לשיחה על בריאות בכל מידה, תנועה בגוף גדול, מה מקדם תנועה ובריאות בחיינו, מה גורע, והאם אפשר לבחור אחרת מתרבות הדיאטה? ענת אסודי - מקדמת בריאות בכל מידה ודימוי גוף חיובי, מרצה ומנחה סדנאות על דימוי גוף חיובי, מנהלת שותפה ב'פורום המקצועי לקידום דימוי גוף חיובי בישראל', מדריכת פילאטיס בגישת בודי פוזיטיב, מנחה ויוצרת תוכן, בעלת…
…
continue reading