))
#19 A importância do sono numa vida saudável, dicas de como aumentar a sua qualidade e porque devemos sonhar
Manage episode 425803471 series 3582668
תוכן מסופק על ידי Samanta McMurray. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Samanta McMurray או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Neste episódio, explico-vos um pouco sobre aquilo que fazemos grande parte da nossa vida. Dormir! Partilho algumas características do nosso sono, porque devemos sonhar e ainda algumas dicas para transformarmos o nosso quarto num autêntico oasis do descanso!
Espero que gostem!
Coisa preferida: f.lux
Música: Ruta Contrabando
Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/
62 פרקים
שתפו
