))
Guided Grounding Meditation | How to Ground and Center Yourself
Manage episode 336343218 series 3190933
תוכן מסופק על ידי Jason Cain. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jason Cain או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
What is grounding in meditation? How do you practice grounding?
▶️ Get a 20 Minute Interactive Guided Grounding Meditation: https://gum.co/ggmPodcast
▶️ You can read the podcast in my blog: https://gumroad.com/jasoncain/p/guided-grounding-meditation
Hello, Jason Cain hear and welcome to the Ancient wisdom modern mind podcast and in this Podcast, you will learn a powerful guided meditation for grounding and centering yourself.
Grounding exercises and techniques take on many forms. This technique is a visualization that will anchor you in your body and in the here and now and it will probably quite most of your internal chatter and anxiety.
For more great content or Support me by following me on www.gumroad.com/jasoncain
76 פרקים
שתפו
