))
AMR Answers: Off-Season Fitness Schedule; the Power of Hills
Manage episode 445256872 series 2938377
תוכן מסופק על ידי Sarah Bowen Shea and Another Mother Runner. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sarah Bowen Shea and Another Mother Runner או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Folks with no race on the horizon, like Cortney, will appreciate the guidance Dimity and Sarah give on planning workouts for the week. Rebecca and anyone else coming off a long layoff from running will benefit from Dimity’s advice and Sarah’s insight about finding speed again. And anyone who lives in hilly environs, like Honi, will be intrigued by the answer to her question as to whether hills count as strength work.
Dimity opens up about why she is taking a break from her GPS before the duo turns to answering questions at about 9:38. Crafty, entrepreneurial gals: Here’s Google Form Dimity referred to. Please record your question by calling 470-BADASS1 (470-223-2771).
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
965 פרקים
שתפו
