#491 - CUIDADO COM LINGUIÇA NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

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Na aula de hoje, abordei a segurança e os benefícios do consumo de carne na dieta carnívora, apresentando revisões sistemáticas e metanálises que confirmam que a carne, tanto in natura quanto processada, não está associada a problemas de saúde. No entanto, ressaltei a importância de verificar a lista de ingredientes de produtos como linguiça e salsicha, pois podem conter aditivos prejudiciais. Enfatizei que produtos artesanais são opções mais saudáveis e de melhor qualidade. Para fechar, respondi perguntas e dei dicas valiosas para otimizar sua dieta.

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