Saúde Metabólica do Atleta com Dr. Antonio Krieger - Episódio #132

Atletas LowCarb

As diretrizes atuais que norteiam as recomendações nutricionais para o esporte recomendam quase que de forma generalizada o alto consumo de carboidratos para todos.

Há décadas estamos vendo um mundo mais doente e com problema de sobrepeso, e isso inclui a população de praticantes e atividade física.

Em muitos casos, tanto carboidrato pode resultar em desordens metabólicas e, além de gerar ganho de peso, impede atletas de evoluírem no esporte e na saúde.

Mas, como atletas podem ter mais energia naturalmente, diminuir a inflamação, ter mais disposição, melhor recuperação após treinos e provas intensas, melhorar concentração e até eliminar aquelas gordurinhas extras?

Para falar sobre este tema, batemos um papo com dr. Antonio Krieger (@drantoniokrieger) que é médico ortopedista, especialista em cirurgia de coluna e atua em performance e reabilitação de atletas.

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