))
JOGAPDEJT S08E08 - O KONTUZJACH
Manage episode 373990181 series 2628872
תוכן מסופק על ידי Basia Tworek i Michał Trzciński, Basia Tworek, and Michał Trzciński. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Basia Tworek i Michał Trzciński, Basia Tworek, and Michał Trzciński או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
W tym odcinku rozmawiamy o kontuzjach. O tym jak ich unikać, ale także jak stawiać im czoła. Baśka tłumaczy dlaczego ból jest integralną częścią życia i dlaczego “głaskanie się po jajkach” (tak, te słowa padają!) to nie zawsze najlepszy pomysł dla ciała. Odcinek był nagrywany, gdy Trzcina cierpiał jeszcze na bóle głowy po bieganiu, co jest już nieaktualne, ale z pewnością znajdziecie tu wiele cennych wskazówek a propos treningów i ogarniania bólu.
Dziękujemy @DziałZagraniczny za pomoc w realizacji podcastu.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
POSTAW NAM KAWĘ!
buycoffee.to/jogapdejt
83 פרקים
שתפו
