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146 | Lauftraining mit 50 plus
Manage episode 375805469 series 2483645
In diese Episode kommt meine Kundin Klaudia zu Wort. Sie hat mit 58 Jahren mit einem Lauftraining nach meinem Trainingsplan gestartet.
Klaudia erzählt uns,…
- warum sie mit dem Laufen starten wollte
- wie ihr das Laufen gefällt und wie sie es in ihr Leben einbauen kann
- wie wichtig es für sie ist, nach einem Trainingsplan zu trainieren
- warum und wie sie das Krafttraining in ihr Trainingsprogramm einbaut.
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Meine Bücher findest du hier: ➡ "Kleine Fußschule – der Ratgeber" ➡ „Wirf deine Waage in den Müll“
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190 פרקים
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