))
1: Nutrition’s Role in Reducing Stress
Manage episode 449805736 series 3611800
תוכן מסופק על ידי Imane Ghossoub. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Imane Ghossoub או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, we dive into how proper nutrition can be a powerful tool in managing stress. We’ll discuss which foods are best for reducing stress, why it's important to limit caffeine and sugar, and how stress can lead to weight gain. If you're looking to better handle life's pressures with the right dietary choices, this episode has you covered! Tune in for practical tips to nourish both your body and mind.
24 פרקים
שתפו
