))
Workout and Eating Healthy Beyond Body Shape
Manage episode 447625928 series 3611800
תוכן מסופק על ידי Imane Ghossoub. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Imane Ghossoub או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this discussion, we’ll explore how the 80/20 rule can be applied to exercise, offering a balanced approach to fitness. We’ll start by discussing how the 80/20 rule can be used in workouts, focusing on maintaining a consistent routine while allowing flexibility for rest and enjoyment.
We'll also address how this approach goes beyond just body shape when it comes to working out and eating healthy, emphasizing overall well-being and personal satisfaction.
27 פרקים
שתפו
