Artwork

תוכן מסופק על ידי themeditationbody. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי themeditationbody או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Guided visualisation – Steadfastness

4:30
 
שתפו
 

Manage episode 439740894 series 3600116
תוכן מסופק על ידי themeditationbody. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי themeditationbody או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Here is a guided visualization exercise focused on the quality of steadfastness:

Find a comfortable seated or lying position. Take a few deep breaths, allowing your body to relax. As you inhale, feel a sense of openness and calm. As you exhale, let go of any tension or distractions.

Bring your attention to the concept of steadfastness. Imagine this as a quality of unwavering stability and endurance, a rock-solid foundation that you can rely on. Visualize this steadfastness as a tangible energy or force within you.

See this steadfast presence as a solid pillar of light, rooted deep within your core. Feel it as an unshakable inner strength, an anchor that keeps you grounded and centered.

Envision this steadfast energy radiating outward, permeating every cell of your body. Allow it to infuse your mind, your emotions, and your entire being with a profound sense of calm assurance.

As you continue to breathe deeply, imagine this steadfast presence extending beyond your physical form, surrounding you like an aura of protection and resilience. It is a force that cannot be swayed or diminished, no matter what circumstances arise.

Soak in the sense of unshakable stability and confidence that this steadfastness provides. Know that you can call upon this inner strength whenever you need it, as a constant source of support and guidance.

When you are ready, gently open your eyes, bringing this feeling of steadfastness with you into your day. Carry this quality of unwavering resolve with you, empowering you to face any challenge with poise and determination.

  continue reading

100 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 439740894 series 3600116
תוכן מסופק על ידי themeditationbody. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי themeditationbody או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Here is a guided visualization exercise focused on the quality of steadfastness:

Find a comfortable seated or lying position. Take a few deep breaths, allowing your body to relax. As you inhale, feel a sense of openness and calm. As you exhale, let go of any tension or distractions.

Bring your attention to the concept of steadfastness. Imagine this as a quality of unwavering stability and endurance, a rock-solid foundation that you can rely on. Visualize this steadfastness as a tangible energy or force within you.

See this steadfast presence as a solid pillar of light, rooted deep within your core. Feel it as an unshakable inner strength, an anchor that keeps you grounded and centered.

Envision this steadfast energy radiating outward, permeating every cell of your body. Allow it to infuse your mind, your emotions, and your entire being with a profound sense of calm assurance.

As you continue to breathe deeply, imagine this steadfast presence extending beyond your physical form, surrounding you like an aura of protection and resilience. It is a force that cannot be swayed or diminished, no matter what circumstances arise.

Soak in the sense of unshakable stability and confidence that this steadfastness provides. Know that you can call upon this inner strength whenever you need it, as a constant source of support and guidance.

When you are ready, gently open your eyes, bringing this feeling of steadfastness with you into your day. Carry this quality of unwavering resolve with you, empowering you to face any challenge with poise and determination.

  continue reading

100 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה