התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Alex Leonidas - Bro Splits, Going Vegan, Calisthenics
Manage episode 406771620 series 2780239
0:00- Intro
0:30- Progression in the natural community
4:00- Shifting training routines and priorities
8:00- Issues with “optimal” biomechanics training
17:00- Specific exercises
26:00- Lifting with Mike Israetel and Jared Feather
40:00- Perception when shredded vs bulked
44:00- Calisthenics
58:00- Bro splits
1:06:00- What’s next for Alex?
1:09:00- Vegan diets / health
239 פרקים
Manage episode 406771620 series 2780239
0:00- Intro
0:30- Progression in the natural community
4:00- Shifting training routines and priorities
8:00- Issues with “optimal” biomechanics training
17:00- Specific exercises
26:00- Lifting with Mike Israetel and Jared Feather
40:00- Perception when shredded vs bulked
44:00- Calisthenics
58:00- Bro splits
1:06:00- What’s next for Alex?
1:09:00- Vegan diets / health
239 פרקים
Tất cả các tập
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.