Artwork

תוכן מסופק על ידי Dr. David Maconi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. David Maconi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Brian DeCosta - Elite Genetics, High Volumes, What Motivates Top Athletes

1:05:39
 
שתפו
 

Manage episode 435789443 series 2780239
תוכן מסופק על ידי Dr. David Maconi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. David Maconi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

0:00- Intro

0:30- Charity donation

1:30- Background on Brian

5:00- Genetics

10:30- What is truly impressive?

13:30- Is it harder to draw motivation as you become more successful?

18:00- Training with Mike Israetel and Jared Feather

19:30- High training volumes

21:30- Deloading and periodizing

25:00- Recovery and supplements

31:30- Social media and phone addiction

37:30- The psychological benefits of exercising regularly

41:30- Thinking about the aging bodybuilder

43:00- Physical endeavors outside of bodybuilding

49:00- Strength comparisons relative to bodyweight

53:00- Dealing with criticism from others

1:01:00- Coaching as a long-term career

1:05:00- Where to find Brian

  continue reading

237 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 435789443 series 2780239
תוכן מסופק על ידי Dr. David Maconi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. David Maconi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

0:00- Intro

0:30- Charity donation

1:30- Background on Brian

5:00- Genetics

10:30- What is truly impressive?

13:30- Is it harder to draw motivation as you become more successful?

18:00- Training with Mike Israetel and Jared Feather

19:30- High training volumes

21:30- Deloading and periodizing

25:00- Recovery and supplements

31:30- Social media and phone addiction

37:30- The psychological benefits of exercising regularly

41:30- Thinking about the aging bodybuilder

43:00- Physical endeavors outside of bodybuilding

49:00- Strength comparisons relative to bodyweight

53:00- Dealing with criticism from others

1:01:00- Coaching as a long-term career

1:05:00- Where to find Brian

  continue reading

237 פרקים

Alla avsnitt

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר