))
The power of self-compassion with Dr Elke Smeets
Manage episode 462377215 series 3537541
תוכן מסופק על ידי dara & co. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי dara & co או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, we sat down with Dr. Elke Smeets, an internationally recognised expert in positive psychology, to explore the power of self-compassion. We discuss practical ways to cultivate self-awareness, practice mindfulness, and be kinder to ourselves. Together, we delve into the importance of self-forgiveness, acceptance, and building a practice to improve our negative inner dialogue, helping you foster a more compassionate relationship with yourself.
19 פרקים
שתפו
