Artwork

תוכן מסופק על ידי dara & co. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי dara & co או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

The power of self-compassion with Dr Elke Smeets

34:33
 
שתפו
 

Manage episode 462377215 series 3537541
תוכן מסופק על ידי dara & co. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי dara & co או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode, we sat down with Dr. Elke Smeets, an internationally recognised expert in positive psychology, to explore the power of self-compassion. We discuss practical ways to cultivate self-awareness, practice mindfulness, and be kinder to ourselves. Together, we delve into the importance of self-forgiveness, acceptance, and building a practice to improve our negative inner dialogue, helping you foster a more compassionate relationship with yourself.

  continue reading

19 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 462377215 series 3537541
תוכן מסופק על ידי dara & co. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי dara & co או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode, we sat down with Dr. Elke Smeets, an internationally recognised expert in positive psychology, to explore the power of self-compassion. We discuss practical ways to cultivate self-awareness, practice mindfulness, and be kinder to ourselves. Together, we delve into the importance of self-forgiveness, acceptance, and building a practice to improve our negative inner dialogue, helping you foster a more compassionate relationship with yourself.

  continue reading

19 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה