))
08: Getting the most out of Christmas - Special!
Manage episode 386931384 series 3481087
תוכן מסופק על ידי The Wolfpack Project. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Wolfpack Project או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Welcome to Chatter Box - A podcast by The Wolfpack Project: Nottingham’s Leading Youth Mental Health Charity.
*TW: this episode touches on bereavement. See below for support.
In this special Christmas episode, your host Rachel Rothe talks you through how we can use the 5 ways to wellbeing to get the most out of the festive period.
We hope you find it useful and you have a Merry Christmas!
Support and links:
Samaritans, open 24/7 365 days a year: call 116 123
Childline, open 24/7 356 days a year for under 18s: call 0800 1111
Text SHOUT to 85258
The Mix - Support for u25
Bereavement Support
To Try: Yoga with Adriene Mindfulness with Headspace
Getting Cosy through Hygge Christmas Gifts Shoebox Appeal
10 פרקים
שתפו
