Artwork

תוכן מסופק על ידי Chris Bailey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Chris Bailey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Podcast: All or Something Thinking (Replay)

17:00
 
שתפו
 

Manage episode 412796141 series 2804311
תוכן מסופק על ידי Chris Bailey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Chris Bailey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

On this episode, we chat about how to avoid “all or nothing” thinking—also known as the “eff it” effect, or the abstinence violation effect, if you want to get technical about it. Topics covered include:

  • Not being satisfied by partial success
  • How the effect plays out across different time scales
  • The idea of “sunk costs”
  • How awareness is key to behavioral change
  • The downfalls of black and white thinking

You can listen (and subscribe) to the podcast below!

The post Podcast: All or Something Thinking (Replay) appeared first on Chris Bailey.

  continue reading

37 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 412796141 series 2804311
תוכן מסופק על ידי Chris Bailey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Chris Bailey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

On this episode, we chat about how to avoid “all or nothing” thinking—also known as the “eff it” effect, or the abstinence violation effect, if you want to get technical about it. Topics covered include:

  • Not being satisfied by partial success
  • How the effect plays out across different time scales
  • The idea of “sunk costs”
  • How awareness is key to behavioral change
  • The downfalls of black and white thinking

You can listen (and subscribe) to the podcast below!

The post Podcast: All or Something Thinking (Replay) appeared first on Chris Bailey.

  continue reading

37 פרקים

Semua episod

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר