))
C48. Claves para obtener obtener un estilo de vida saludable y resultados permanentes
Manage episode 312105824 series 3113593
תוכן מסופק על ידי Coach Mateo Fitness Podcast. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Coach Mateo Fitness Podcast או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Mitos y realidades de los programas de 21 , 30 y 100 dias.
1. asegúrate de que tus valores y acciones estén alineadas
2. Inicia con un plan intensivo, específico y medibles, Después será balanceado
3. la vida es como la temperatura del agua, hay que ajustarla. Hay que moderar el estrés
4. Pequeños cambios, grandes resultados
91 פרקים
שתפו
