

K biohackingu přistupujeme holisticky a jedním z hlavních prvků, které nám mohou zlepšit jakékoliv rozhodnutí v našem životě a to i v rámci biohackingu. Mozek, mysl a její nastavení jsou základními prvky, podle kterých náš život žijeme a prožíváme. To jak se o naši mysl budeme starat a co budeme vpouštět do její pozornosti a identity, bude ovlivňovat naše chování a jednání. Ba co víc, ovlivní to jak naše zdraví mentální, tak i fyzické. Všechno je to totiž jeden organismus a tyto 2 úrovně se nekonečně ovlivňují a propojují. S čím vším nám mindset může pomoci a jak nám může zlepšit život? To se dozvíte již dnes v tomto nabitém díle, kde dan vyzpovídával Vojtu a Kryštofa.
Odkazy:
65. díl podcastu Brain We Are
Vděčnost
Minutáž:
5:30 Co bereme před podcastem?
8:30 Jak zůstat v přítomnosti a co nám dělá opice v hlavě?
14:00 Mindfulness vs. přítomný moment
20:00 Jak si vytvořit růstový mindset
32:30 Jak udržovat pozitivní nastavení
41:00 Jak pracovat s naší hodnotou?
44:30 Jak si zvýšit neuroplasticitu
46:00 Jaké má vděčnost benefity a jak si jí kultivovat (Vděčnost)
53:30 Je potřeba upravovat svoji přehnanou citlivost
1:03:00 Jak pracovat s pozorností
61 פרקים
K biohackingu přistupujeme holisticky a jedním z hlavních prvků, které nám mohou zlepšit jakékoliv rozhodnutí v našem životě a to i v rámci biohackingu. Mozek, mysl a její nastavení jsou základními prvky, podle kterých náš život žijeme a prožíváme. To jak se o naši mysl budeme starat a co budeme vpouštět do její pozornosti a identity, bude ovlivňovat naše chování a jednání. Ba co víc, ovlivní to jak naše zdraví mentální, tak i fyzické. Všechno je to totiž jeden organismus a tyto 2 úrovně se nekonečně ovlivňují a propojují. S čím vším nám mindset může pomoci a jak nám může zlepšit život? To se dozvíte již dnes v tomto nabitém díle, kde dan vyzpovídával Vojtu a Kryštofa.
Odkazy:
65. díl podcastu Brain We Are
Vděčnost
Minutáž:
5:30 Co bereme před podcastem?
8:30 Jak zůstat v přítomnosti a co nám dělá opice v hlavě?
14:00 Mindfulness vs. přítomný moment
20:00 Jak si vytvořit růstový mindset
32:30 Jak udržovat pozitivní nastavení
41:00 Jak pracovat s naší hodnotou?
44:30 Jak si zvýšit neuroplasticitu
46:00 Jaké má vděčnost benefity a jak si jí kultivovat (Vděčnost)
53:30 Je potřeba upravovat svoji přehnanou citlivost
1:03:00 Jak pracovat s pozorností
61 פרקים
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.