Grounding: Camina Descalzo 10 Minutos al Día con el Dr. Adrian Gaspar

Como Curar Podcast by Cocó March

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Cada pensamiento y emoción deja una huella en tu cuerpo. Lo que ocurre en tu mente influye en tus hormonas, tu energía y en cómo tu organismo responde al entorno. Vivir en estrés, culpa o miedo puede debilitarte, pero un cambio en tu manera de pensar puede activar un poderoso proceso de sanación.

En este episodio de “Cómo Curar”, converso con el Dr. Adrián Gaspar sobre la conexión entre la mente y el cuerpo, y cómo los pensamientos y emociones pueden ser tanto la causa del malestar como la clave para recuperar el equilibrio.

Además, hablamos del grounding o conexión con la tierra, una práctica que podría cambiar la forma en que entendemos la relación entre mente, energía y salud.

Una conversación profunda y reveladora sobre el poder de la mente, la influencia de las emociones y el impacto real que tienen en nuestra biología. Descubre cómo tus pensamientos pueden transformar tu salud y aprende a usar la mente como tu mejor medicina.

En este episodio abordamos:

• Cómo las emociones y los pensamientos pueden influir en el desarrollo de enfermedades.

• De qué manera la negatividad afecta la respuesta biológica del cuerpo.

• Qué papel juega la mente en los procesos de sanación.

• Estrategias para reconectar con el bienestar mental y físico.

• Y una práctica poderosa: el grounding, o conexión con la tierra y sus beneficios para la salud.

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