))
The Power of an Evening Walk After Dinner To Connect With Your Teen / Ep 15
Manage episode 430371996 series 3570166
תוכן מסופק על ידי Anca Toderic. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Anca Toderic או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In today's episode, we're talking about the benefits of incorporating after-dinner walks into your routine. Walking helps with digestion, boosts metabolism, and improves sleep while also offering a unique opportunity to bond with your teen.
Episode highlights:
-Starting small
-Making it a family activity
-Allowing the teen to choose the route
-Permitting phone use
-Not forcing conversation.
We also talk about conversation starters and encourages allowing comfortable silences (just trust me on this one!) Tune in to learn how this simple habit can be a game-changer for family dynamics.
Free Download: 21 Tips to Get Your Teen in the Kitchen
Connect with Anca:
Website: www.thebuttertable.com
Instagram: @the.buttertable
28 פרקים
שתפו
