התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Gestiona bien tu volumen de entrenamiento
Manage episode 398608562 series 2523506
Diferenciar de forma clara volumen total de entrenamiento y volumen por sesión te va a permitir mejorar mucho más en cada entrenamiento. Hoy te cuento los detalles para pulir tu rutina.
Entrena conmigo aquí: https://ivllamazares.com
Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es
260 פרקים
Manage episode 398608562 series 2523506
Diferenciar de forma clara volumen total de entrenamiento y volumen por sesión te va a permitir mejorar mucho más en cada entrenamiento. Hoy te cuento los detalles para pulir tu rutina.
Entrena conmigo aquí: https://ivllamazares.com
Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es
260 פרקים
Wszystkie odcinki
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.